2. nedēļa
8. diena: Pavadiet dabas dienu. Paskaties debesīs, ievēro kokus, smaržo ziedus. Novelc kurpes - staigā pa zāli un sajūti zemi zem kājām. Izbaudiet sauli vai lietu.
9. diena: Uzrakstīt vēstuli. Ierakstiet visas pastkartes, vēstules un pateicības piezīmes savā uzdevumu sarakstā.
10. diena: Atkārtoti izveidojiet savienojumu. Zvaniet saviem labākajiem draugiem no vidusskolas vai koledžas un sazinieties.
11. diena: Atzīt labas īpašības. Izveidojiet sarakstu ar 10 labākajiem cilvēkiem, kurus jūs cienāt. Katrā no tām ierakstiet īpašības, kuras jūs apbrīnojat, un teikumu sāciet ar “Es apbrīnoju ____, jo _____”.
12. diena: Atzīstiet savu vērtību. Izņemiet savu sarakstu no 11. dienas un skatieties spogulī, dziļi ieskatoties acīs, un izlasiet sarakstu pats. Jūs varat atpazīt kaut ko labu citā tikai tad, ja jums piemīt šī īpašība - pat ja tas ir tikai nedaudz.
13. diena: Diēta vairs. Atbrīvojieties no šīm svara zaudēšanas grāmatām un žurnāliem! Koncentrējieties uz patīkamu, veselīgu, sabalansētu uzturu.
14. diena: Uzvelc savu mīļāko tērpu - lepni valkā to, ko vēlies valkāt, nevis to, ko, tavuprāt, vajadzētu valkāt.
