Joanna Hawley, SheKnows eksperte un Jojotastic radītāja, dalās ar saviem padomiem, lai jūsu diena sāktos ar labo kāju.
t Lai gan es neesmu īsti čiperis un jautrs no rīta, es varu piekrist, ka tas, ko jūs vispirms darāt no rīta, ir ārkārtīgi svarīgi. Tas, ko jūs darāt pirmās stundas laikā, nosaka dienas noskaņojumu. Es domāju par to šādi: iedomājieties, ka pamostaties atvaļinājuma pirmajā dienā... tagad mēģiniet izdomāt veidu, kā to iekļaut savā ikdienas darbā.
Ļaujiet e -pastam sēdēt
t Es mēdzu nekavējoties pārbaudīt iesūtni, tiklīdz modinātājs mani pamodināja, bet tas tikai izraisīja steigu un stresu, kad ieraudzīju ar darbu saistītus e-pastus. Tagad tā vietā, lai izklaidētos pa savu iesūtni, es pirms kaķa izkāpšanas no gultas kārtīgi samīļoju.
t
Ņemt suni pastaigā
t Man patīk sākt savu dienu ar pastaigu pa apkārtni kopā ar savu suni Noodle. Ir kaut kas tāds, kā no rīta vispirms iegūt visu svaigo gaisu, kas mani uzmundrina.
Ir rutīna
t Esmu ieraduma radījums un mēdzu kavēties. Vienkārša rīta rutīna neļauj man justies sasteigtai un liek man palikt uz pareizā ceļa visu atlikušo dienu.
Iegūstiet glāzi ūdens
t Atdzesēts ūdens (man patīk mans ar piparmētru lapām) ir lielisks veids, kā sākt dienu atsvaidzināt un uzmundrināt.
t 
tAtklāšana: Šis ieraksts ir daļa no sadarbības ar Bezrūpīgi un SheKnows.
tFotoattēlu kredīts: DianaRui, iStock/ 360/ Getty Images
