Kāpēc sauļošanās krēms nav pietiekama aizsardzība cilvēkiem ar bālu ādu — viņš zina

instagram viewer

Ja jūs esat līdzīgs man un dīgst jaunu vasaras raibumu ražu ikreiz, kad izejat ārā, jūs droši vien domājat, vai sauļošanās krēms ar to pietiek, lai pasargātu jūs no bīstamajiem saules stariem. Spoileris: tā nav.

locītavu sāpju cēloņi
Saistīts stāsts. 8 iespējamie locītavu sāpju iemesli

Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas publicēts JAMA Dermatoloģija, Cilvēkiem, kuri ir īpaši jutīgi pret sauli (parasti tiem, kuriem ir bālāka āda), ir jāuzslāņojas, kad runa ir par aizsardzību. Pētnieki atklāja, ka cilvēki ar jutīgumu pret sauli, visticamāk, saņems saules apdegumus, ja viņi paļaujas tikai uz sauļošanās līdzekli. Tā vietā viņiem ir nepieciešama papildu aizsardzība, piemēram, cepures, saulesbrilles un sēdēšana ēnā, lai būtu drošāk saulē.

Vairāk: Kaitinošas ķermeņa problēmas vasarā un kā tās novērst

Dr. Kasey Morris no Nacionālā vēža institūta, viens no pētījuma līdzautoriem, pastāstīja Reuters ka, lai saprastu, kā novērst ādas vēzis, mums vispirms ir jāaplūko mūsu saules aizsardzības uzvedība. "Lielāko daļu no šiem gadījumiem izraisa pārmērīga ultravioletā starojuma iedarbība, un no tiem var izvairīties, veicot atbilstošus saules aizsardzības pasākumus," viņa sacīja Reuters.

Analizējot datus no vairāk nekā 28 000 atbildēm uz 2015. gada Nacionālās veselības intervijas aptauju, Morisa un viņas kolēģi uzzināja, ka 77 procenti cilvēku izmantoja vismaz vienu saules aizsardzība. Gandrīz 16 000 aptaujas dalībnieku identificēja kā “jutīgus pret sauli”, un starp tiem respondentiem, kuri paļāvās tikai uz saules aizsargkrēmu, bija visaugstākais apdeguma līmenis — 62 procenti. Ne tikai tas, bet arī pret sauli jutīgi cilvēki, kuri ziņoja par viszemāko saules apdeguma iespējamību nedarīja lietojiet sauļošanās līdzekli, bet tā vietā izvēlējāties palikt ēnā vai valkāt cepuri un/vai aizsargtērpu.

"Vispārsteidzošākais un pretintuitīvākais atklājums bija regulāra sauļošanās līdzekļa lietošana, ja tā nav citi aizsardzības veidi bija saistīti ar vislielāko saules apdeguma iespējamību," sacīja Moriss Reuters.

Tātad, vai šis pētījums liek domāt, ka mēs izlaižam sauļošanās līdzekli? Absolūti nē, taču mums arī nevajadzētu rīkoties tā, it kā losjons ar SPF 30 vienu reizi no rīta visu dienu pludmalē ir pietiekama aizsardzība. Saules aizsargkrēms ir absolūti nepieciešams, taču, lai tas būtu visefektīvākais, tas jālieto regulāri (kā ik pēc divām stundām vai uzreiz pēc peldēšanas vai svīšanas) saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem.

Vairāk:Labākie ūdens treniņi, kas jums jāizmēģina šovasar

"Šis pētījums uzsver ieteikumus, ka sauļošanās līdzekli nevajadzētu lietot atsevišķi," aģentūrai Reuters sacīja Moriss.

Un droši vien ir ieteicams nopietni uztvert aizsardzību pret sauli. Saskaņā ar Slimību kontroles centri, ādas vēzis ir visizplatītākais vēža veids Amerikas Savienotajās Valstīs, un Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas aplēses ka 1 no 5 amerikāņiem dzīves laikā saslimst ar ādas vēzi.

Tāpēc izejiet un izbaudiet vasaras laikapstākļus — vienkārši neaizmirstiet par sauļošanās līdzekli, cepuri un toni.