Sveikata Ir Sveikata

Kodėl kolegų spaudimas yra toks veiksmingas kūno rengybos įrankis - „SheKnows“
Kodėl kolegų spaudimas yra toks veiksmingas kūno rengybos įrankis - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Prisimeni dar vidurinėje mokykloje, kai pasidavimas kolegų spaudimui buvo blogas dalykas? Na, galbūt mes kažkuo užsiėmėme, nes atrodo, kad visi tie...

5 energingos jogos pozos - „SheKnows“
5 energingos jogos pozos - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Prieš eidami prie kavos, išbandykite šiuos joga suteikia papildomos energijos, kai to reikia. Tai gali net padaryti jus montuotoją... Šokiruoja, me...

Geriausi namučių tonizavimo pratimai-„SheKnows“
Geriausi namučių tonizavimo pratimai-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Daug moterų stengiasi išformuoti tonizuotą tusą, tačiau dažnai tiesiog neturi laiko nueiti į sporto salę, kad galėtų visiškai treniruotis. Tomis įt...

5 įdomios kūno rengybos tendencijos - „SheKnows“
5 įdomios kūno rengybos tendencijos - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Pakabos jogaJei jums patinka jogos pranašumai, bet jums nuobodu įprastos pamokos, sustabdymo joga gali būti būtent tai, ko ieškote. Užuot atlikę vi...

Ledo ritulio įkvėptos kardio grandinės treniruotės-„SheKnows“
Ledo ritulio įkvėptos kardio grandinės treniruotės-„SheKnows“
Sep 27, 2021

110 šokinėjimo pritūpimaiŠis pratimas puikiai tinka jūsų keturračiams, kurie yra būtini ledo rituliui. Atsistokite taip, kad pėdos būtų klubų ploči...

Lauko treniruotės: patarimai, kaip atlaikyti šaltį ir susitvarkyti - „SheKnows“
Lauko treniruotės: patarimai, kaip atlaikyti šaltį ir susitvarkyti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Atsisakote treniruočių, nes lauke šalta, o verčiau susisukti su puodeliu kakavos? Užuot leidę žiemai sužlugdyti jūsų kūno rengybą, drąsiai stenkitė...

Kaip išvengti svorio priaugimo po vedybų - „SheKnows“
Kaip išvengti svorio priaugimo po vedybų - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Nuotraukų kreditas: „AE Pictures Inc. / „Photodisc“ / „Getty Images“Sumažinkite porcijasMano vyras mėgsta gaminti maistą. Tūkstančiai moterų mane n...

Ar jūsų jausmai verčia jus storėti? - Ji žino
Ar jūsų jausmai verčia jus storėti? - Ji žino
Sep 27, 2021

Ar sportavote ir sveikai maitinotės, nematydami tokių rezultatų, kokių tikėjotės? Tai gali būti jūsų jausmai, dėl kurių jūs storėjate. Susijusi ist...

Išsamus visų jogos rūšių vadovas - „SheKnows“
Išsamus visų jogos rūšių vadovas - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Hatha, Bikram, vinyasa, jėga... tiek daug joga užsiėmimų pasirinkimas ir tik viena valanda!Kaip nuspręsti, kuri jogos pamoka jums ir jūsų kūnui yra...

Sporto ir mankštos tendencijos: kas karšta! - Ji žino
Sporto ir mankštos tendencijos: kas karšta! - Ji žino
Sep 27, 2021

Puiki idėja neatsilikti nuo naujausių tendencijų fitnesas sportuokite ir pakeiskite savo treniruotes, kad jos nebūtų pasenusios. Nesvarbu, ar norit...