Sveikata Ir Sveikata

„Barre“ treniruotė: būkite liekni ir nugriauti - „SheKnows“
„Barre“ treniruotė: būkite liekni ir nugriauti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Ką jūs gaunate, kai šokio judesių malonę ir lankstumą derinate su jėga ir skulptūra Pilatesas? „Xtend Barre“ treniruotė - dinamiškas pratimų deriny...

Pagerinkite savo mitybą: pakeiskite gyvenimo būdą - „SheKnows“
Pagerinkite savo mitybą: pakeiskite gyvenimo būdą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Būti sveikam ir galbūt net numesti kelis kilogramus - ne dietos laikymasis, o protingas valgymas. Kalbama apie mitybos gerinimą, teisingą mitybą ir...

3 svorio metimo spąstai ir kaip jų išvengti - „SheKnows“
3 svorio metimo spąstai ir kaip jų išvengti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kalbant apie nuolatinį svorio metimas, mintys, kurias įdėjote į savo mintis, yra tokios pat svarbios, kaip ir į burną dedamas maistas. Štai kaip iš...

8 realūs žingsniai į sveikesnį jus - „SheKnows“
8 realūs žingsniai į sveikesnį jus - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Tai nauji metai: laikas įvertinti situaciją ir pradėti iš naujo, kad būtumėte sveikesni! Tačiau realių tikslų nustatymas yra raktas į sveiką ilgala...

6 Dietos melo, kurio reikia vengti - „SheKnows“
6 Dietos melo, kurio reikia vengti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Nesvarbu, ar norite atsikratyti kelių atostogų kilogramų, ar tiesiog pasiryžti sveikai mitybai, „SheKnows“ atskleidžia šešis mitybos mitus, kad išv...

ACE dietos patarimai, kurie pagerins jūsų gyvenimą - „SheKnows“
ACE dietos patarimai, kurie pagerins jūsų gyvenimą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Amerikos taryba Pratimas (ACE) neseniai paskelbė apie partnerystę su „NuVal“ - mitybos vertinimo sistema, kuri padeda vartotojams pasirinkti maisti...

Neleiskite pasiteisinimams trukdyti jūsų treniruotėms - „SheKnows“
Neleiskite pasiteisinimams trukdyti jūsų treniruotėms - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Mes visi žinome pratimas mums gerai. Mažiau valgyti ir daugiau judėti yra sveiko svorio išlaikymo kertiniai akmenys, tačiau ne visada lengva judėti...

Moterų fitnesas: ledo ritulys karštam kūnui - „SheKnows“
Moterų fitnesas: ledo ritulys karštam kūnui - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Žinomas dėl sparčiai besivystančių veiksmų, ledo ritulys yra viena geriausių viso kūno treniruočių. Ir tai ne tik berniukams-visoje Šiaurės Ameriko...

Tikros moterys dalijasi: mano privalomi treniruočių įrankiai-„SheKnows“
Tikros moterys dalijasi: mano privalomi treniruočių įrankiai-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Jūs vėluojate ir bėgate pro treniruotės duris. Greitai: kas tas fitnesas daiktą, kurį pasiimi su savimi? Mes paklausėme moterų apie jų mėgstamą būt...

Kaip pradėti vaikščiojimo fitneso programą - „SheKnows“
Kaip pradėti vaikščiojimo fitneso programą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Vaikščiojimas yra nemokamas ir lengvas būdas numesti svorio, pagerinti savo sveikatą ir puikiai jaustis dėl savo išvaizdos. Tam reikia nedaug fitne...