Sveikata Ir Sveikata

Kaip bėgti greičiau - „SheKnows“
Kaip bėgti greičiau - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei nusivylėte, kad jūsų bėgimo tempas negerėja, problema gali kilti dėl treniruočių. Jei norite bėgti greičiau, o ne tik registruoti atstumą, į sa...

Ajurvedos pratimai: kaip rasti savo pratimų tipą - „SheKnows“
Ajurvedos pratimai: kaip rasti savo pratimų tipą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Ar kada susimąstėte, kodėl atrodo, kad tik kai kurie žmonės puikiai sportuoja? Atsakymas paprastas. Jie rado jiems tinkančią kūno rengybos tvarką -...

Suaugusiųjų vakcinos: olimpinio aukso medalio laimėtoja Mia Hamm, didinanti sąmoningumą apie sveikatą - „SheKnows“
Suaugusiųjų vakcinos: olimpinio aukso medalio laimėtoja Mia Hamm, didinanti sąmoningumą apie sveikatą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Aukso medalio laimėtoja ir futbolo superžvaigždė Mia Hamm daro viską. Ji ne tik užimta mama, bet ir dabar didina supratimą apie suaugusiųjų svarbą ...

Greitos 15 minučių treniruotės mamoms-„SheKnows“
Greitos 15 minučių treniruotės mamoms-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Nors tai skamba nereikšmingai, 15 minučių per dieną mankštinantis jūsų kūnas taps tonusas, jei žinosite, ko siekti per tą ketvirtį valandos. Štai k...

Kūno perdarymas: patarimai, kaip gauti paplūdimio tinklinio kūną - „SheKnows“
Kūno perdarymas: patarimai, kaip gauti paplūdimio tinklinio kūną - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jums nereikia atsitrenkti, nusistatyti ir pakelti kelią į paplūdimio tinklinio kūną! Laikykitės pačių profesionalų patarimų, kad gautumėte tonizuot...

10 pratimų partneriams, dėl kurių prakaitavimas iš užpakalio tampa šiek tiek įdomesnis - „SheKnows“
10 pratimų partneriams, dėl kurių prakaitavimas iš užpakalio tampa šiek tiek įdomesnis - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Nėra nieko panašaus į žudiko partnerio treniruotę, kuri sušildytų jūsų santykius. Prakaitavimas, sunkus kvėpavimas ir visiškas pasitikėjimas savo p...

10 puikių maisto produktų jūsų atostogų sveikatai - „SheKnows“
10 puikių maisto produktų jūsų atostogų sveikatai - „SheKnows“
Sep 27, 2021

1Kiaušiniai„Geriausias baltymų šaltinis planetoje, kiaušiniai nuolat viršija pieną, jautieną, išrūgas ir soją, nes jie yra kokybiški“, - sako dr. B...

10 būdų, kaip nuraminti save be maisto - „SheKnows“
10 būdų, kaip nuraminti save be maisto - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kiek kartų po blogos dienos atsidūrėte pinto Žemės riešutų sviesto taurės Ben & Jerry dugne? Nors kiekvienas šaukštas galėjo būti saldaus ir kr...

Išplėstiniai pilvo pratimai - „SheKnows“
Išplėstiniai pilvo pratimai - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei jūsų įprasti lūžiai ir posūkiai neatitinka jūsų tonizuotų pilvo troškimų, pats laikas sustiprinti pagrindinės treniruotės intensyvumą. Pakeitus...

Kaip padidinti širdies kalorijų deginimą - „SheKnows“
Kaip padidinti širdies kalorijų deginimą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei esate panašus į daugumą moterų, jūs norite kuo daugiau kalorijų deginančio sprogimo už pinigus pratimas. Galų gale, kas turi laiko gaišti? Steb...