She Knows

საზაფხულო უსაფრთხოების სტრატეგიები - SheKnows
საზაფხულო უსაფრთხოების სტრატეგიები - SheKnows
Sep 27, 2021

რამდენადაც ჩვენ ყველას გვსურს და ვისიამოვნოთ ცხელი ამინდით ზაფხული, სიცხის ტალღები შეიძლება საშიში იყოს, თუ არ იქნებით ფრთხილად სითბოსთან დაკავშირე...

მოძრაობები, რომლებიც ამაღლებს თქვენს განწყობას - იცის
მოძრაობები, რომლებიც ამაღლებს თქვენს განწყობას - იცის
Sep 27, 2021

განწყობიდან გამომდინარე, შეიძლება ძნელი იყოს ვარჯიშის მოტივაცია. მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ რაღაცეები მიიღება ვარჯიში, გაატარეთ დღე ტირილით თუ ყ...

როგორ დამეხმარა იოგა მწუხარებაში და დავიწყე განკურნება შვილის დაკარგვის შემდეგ - SheKnows
როგორ დამეხმარა იოგა მწუხარებაში და დავიწყე განკურნება შვილის დაკარგვის შემდეგ - SheKnows
Sep 27, 2021

იოგა ეს არის ჩემთვის სულიერი პრაქტიკა, რომელიც ქმნის მედიტაციურ სივრცეს, რომელშიც შემიძლია ვიყო საკუთარ თავთან ერთად, ჩავაქრო ხმაური ჩემს თავში და ...

ებრძვით დაბერებას სუპერ საკვებით
ებრძვით დაბერებას სუპერ საკვებით
Sep 27, 2021

მიუხედავად იმისა, რომ ვერაფერი მართლაც უკან დააბრუნებს დროის ხელებს, ჩვენ ყველანი ვცდილობთ მაქსიმალურად შევეცადოთ მისი შენელება. თუ თქვენ ეძებთ ბუნ...

ფიტნესისგან შვებულების აღება - SheKnows
ფიტნესისგან შვებულების აღება - SheKnows
Sep 27, 2021

სავარჯიშო დარბაზიდან ერთი ან ორი კვირა არ იქნება მნიშვნელოვანი გავლენა თქვენს ფიტნეს დონეზე, მაგრამ შვებულებასთან დაკავშირებულმა წონის მომატებამ და...

შიმშილის თამაშები ფიტნეს გამოწვევა: გამძლეობა და გამძლეობა - გვერდი 2 - SheKnows
შიმშილის თამაშები ფიტნეს გამოწვევა: გამძლეობა და გამძლეობა - გვერდი 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

მიწისზედა გამძლეობა და გამძლეობარა თქმა უნდა, არსებობს სტანდარტული გაშვება, როდესაც ჩაგდებენ შიმშილის თამაშები ასპარეზი - მაგრამ უფრო სავარაუდოა, ვ...

საჩუქრები სპორტსმენების იქნება jumping სიხარულით მეტი - გვერდი 2 - SheKnows
საჩუქრები სპორტსმენების იქნება jumping სიხარულით მეტი - გვერდი 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

4. უსუნო პერანგისურათი: ლულუმონიიოგას კლასზე თუ სოლო სირბილზე, ადამიანების უმეტესობა დააფასებს ოფლის დროს ნაკლებად სურნელოვან სუნი. ატლეტას ტექნოლო...

რეცეპტები მკერდის კიბოს თავიდან ასაცილებლად - გვერდი 2 - SheKnows
რეცეპტები მკერდის კიბოს თავიდან ასაცილებლად - გვერდი 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

კიბოს საწინააღმდეგო რეცეპტებიგოგრის შვრიის ბლინები ფორთოხლის იოგურტის სოუსითემსახურება 4 -დან 6 -მდე დაბალი კალორიული, მაგრამ მაღალი კიბოს საწინააღ...

სიჩქარის გადაჭარბებული ბილეთი საუკეთესო რამ იყო რაც მე შემემთხვა მთელი ზაფხული - SheKnows
სიჩქარის გადაჭარბებული ბილეთი საუკეთესო რამ იყო რაც მე შემემთხვა მთელი ზაფხული - SheKnows
Sep 27, 2021

ჩემი ბიზნესისთვის ივნისის თვეში 2,700 მილი გავიარე. მე მიყვარს მანქანის ტარება. შემეძლო ფრენა. მე ვიცი, რომ მართვა უფრო საშიშია ვიდრე ფრენა. Მაგრამ...

ინსპირაციულ იოგებს მიჰყევით ინსტაგრამზე - SheKnows
ინსპირაციულ იოგებს მიჰყევით ინსტაგრამზე - SheKnows
Sep 27, 2021

ფოტოებიდან წარმოუდგენელი პოზებისა და შთამაგონებელი შეტყობინებებისაგან, თუ როგორ უნდა გაკვეთილები და ყოველთვიური გამოწვევები, სამყარო სოციალური მედი...