განწყობიდან გამომდინარე, შეიძლება ძნელი იყოს ვარჯიშის მოტივაცია. მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ რაღაცეები მიიღება ვარჯიში, გაატარეთ დღე ტირილით თუ ყ...
იოგა ეს არის ჩემთვის სულიერი პრაქტიკა, რომელიც ქმნის მედიტაციურ სივრცეს, რომელშიც შემიძლია ვიყო საკუთარ თავთან ერთად, ჩავაქრო ხმაური ჩემს თავში და ...
მიუხედავად იმისა, რომ ვერაფერი მართლაც უკან დააბრუნებს დროის ხელებს, ჩვენ ყველანი ვცდილობთ მაქსიმალურად შევეცადოთ მისი შენელება. თუ თქვენ ეძებთ ბუნ...
სავარჯიშო დარბაზიდან ერთი ან ორი კვირა არ იქნება მნიშვნელოვანი გავლენა თქვენს ფიტნეს დონეზე, მაგრამ შვებულებასთან დაკავშირებულმა წონის მომატებამ და...
მიწისზედა გამძლეობა და გამძლეობარა თქმა უნდა, არსებობს სტანდარტული გაშვება, როდესაც ჩაგდებენ შიმშილის თამაშები ასპარეზი - მაგრამ უფრო სავარაუდოა, ვ...
4. უსუნო პერანგისურათი: ლულუმონიიოგას კლასზე თუ სოლო სირბილზე, ადამიანების უმეტესობა დააფასებს ოფლის დროს ნაკლებად სურნელოვან სუნი. ატლეტას ტექნოლო...
კიბოს საწინააღმდეგო რეცეპტებიგოგრის შვრიის ბლინები ფორთოხლის იოგურტის სოუსითემსახურება 4 -დან 6 -მდე დაბალი კალორიული, მაგრამ მაღალი კიბოს საწინააღ...
ჩემი ბიზნესისთვის ივნისის თვეში 2,700 მილი გავიარე. მე მიყვარს მანქანის ტარება. შემეძლო ფრენა. მე ვიცი, რომ მართვა უფრო საშიშია ვიდრე ფრენა. Მაგრამ...
ფოტოებიდან წარმოუდგენელი პოზებისა და შთამაგონებელი შეტყობინებებისაგან, თუ როგორ უნდა გაკვეთილები და ყოველთვიური გამოწვევები, სამყარო სოციალური მედი...
Sep 27, 2021
რამდენადაც ჩვენ ყველას გვსურს და ვისიამოვნოთ ცხელი ამინდით ზაფხული, სიცხის ტალღები შეიძლება საშიში იყოს, თუ არ იქნებით ფრთხილად სითბოსთან დაკავშირე...