ჯეიმი-ლინ სიგლერი ბევრი რამ არის: მსახიობი როგორც პატარა, ისე დიდ ეკრანებზე (ის ყველაზე ცნობილია მისი როლით სოპრანოები), ახალდაქორწინებული და კვები...
მსახიობი ქალი კრისტინა ეპლგეიტმა ცოტა ხნის წინ გამოავლინა გრძელვადიანი ბრძოლა უძილობასთანდა ვისაც ოდესმე გაუვლია დაძინების გახანგრძლივებული პერიოდი...
ჩიას თესლები შეიძლება იყოს პატარა, მაგრამ ნუ მისცემთ უფლებას ამ ძლიერი თესლის ზომამ მოგატყუოთ. ისინი არა მხოლოდ სავსეა ბოჭკოებით, ანტიოქსიდანტებით,...
რაც უფრო ღრმად შეხვალთ თქვენი ვარჯიშის რუტინაში, მით უფრო მეტ ჯილდოს მიიღებთ - და აჰამ - ტკივილები და ტკივილები, განსაკუთრებით მაშინ, თუ უფრო დაძაბ...
მარკ ლორენი, ავტორი შენ ხარ შენი საკუთარი დარბაზი: სხეულის წონის ბიბლია ვარჯიში მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის (Ballantine, 2011), არ ავარჯიშებს კი...
თქვენი ვარჯიში ცოტა მოსაწყენი ხდება? მეტისმეტად გაგიხანგრძლივეთ ყოფნის დრო ელიფსზე? გადადგა ერთი ძალიან ბევრი ნაბიჯი კიბეზე? გაიარეთ მეტი მილი, ვიდ...
მე მაცვია სწორი ტანსაცმელი?რატომ არის დამზადებული ეს ბლოკები ქაფისგან?რა ენაზე ლაპარაკობს?მართლა უნდა ვთქვა "ომ"? დაკავშირებული ამბავი. სახსრების ...
ახალი წლის დაწყებას ხშირად მოაქვს ფიტნესის გადაწყვეტილებები, მათ შორის დიეტის შეცვლის სურვილი, რათა "დაიკარგოს ბოლო 10 ფუნტი". კეტოსა და პალეოს პოპ...
იმდენი მითი არსებობს ამის შესახებ ძუძუთი კვება, და კიმბერლი სეილს ალერსი, დედათა ჯანმრთელობის ადვოკატს და ჟურნალისტს, ბევრი მოისმინა მათ შესახებ. "...
Nov 04, 2021
ქალების ტკივილს ხშირად უგულებელყოფენ მეგობრები, ოჯახი და სამედიცინო საზოგადოებაც კი - და ჩვენ უფრო მეტად გვაქვს აუტოიმუნური დაავადებები, ვიდრე მამა...