健康とウェルネス

断続的な断食ジェニファーロペスやヒュージャックマンなどからの支持を得て、見出しを支配する最新の流行ダイエットです。公平を期すために、評判の良い医学雑誌もあるかもしれないと推測しています断続的断食の特定の利点 —研究によると、動物では、練習は老化プロセスを遅くすることができます、ストレス...

特定の食事をとることで、心臓発作を起こす可能性を減らすことができますか？これは多くの人が尋ねる質問です。特に家族に心臓病の病歴がある場合はそうです。関連ストーリー。関節痛がある8つの考えられる理由幸いなことに、答えはイエスです。そしてそれは良いニュースです、特にあなたがそれを考える...

最近、人々がしようとしているようですデトックス彼らの家（ありがとう、近藤麻理恵！）から彼らの体まですべて。再起動が必要と思われる最新のものは脇の下です。はい、そのあまり無視されている領域は、Instagramで独自のハッシュタグを獲得しています。（#armpitdetoxを検索して、...

あなたが今までに取らなければならなかったなら投薬 —店頭または処方箋—あなたはおそらくの長いリストにかなり精通しているでしょう副作用彼らは持つことができます。しかし、それが引き金となることがわかっている200以上の薬の中にある可能性があるので、プリントアウトとそのラベルを注意深く見てく...

少し感じますか？わかりました。時々、私たちは皆、リズムから少し外れて、一歩外れて、ちょっと青く感じます。仕事で過酷な1週間を過ごしたため、親友との戦い、または大切な人との別れのためであろうと、低迷を自然に縁石に蹴る方法があります。私たちの喜びを高めることができるのは、運動したり、家族や...

7. トライアングルポーズ画像：Ashley Britton / SheKnowsWarrior 2からは、足をそのままにして、前足を伸ばして、素晴らしくまっすぐにします。前指先をできるだけ前方に伸ばし、それ以上届かない場合は、ゆっくりと動かして地面に降ろし、前足首の横に置きます。後ろ手を...

外出先で流したり、ベッドでヴィンヤサを持って行ったりするのが好きな人のために、そのためのアプリがあります。しかし、選択できるオプションが豊富にあります。これらはすべて、フォームを強化し、支援することを約束します。あなたはルーチンを構築します—どれがあなたと最も互換性があるかを理解するのは難...

あなたが夜を投げたり、向きを変えたり、常に時計をちらりと見たりしている人なら、眠りにつくのを手伝ってもらう時が来たのかもしれません。プレーンなホワイトノイズマシンを忘れて、より良い未来をチェックしてください寝る: アプリ. 市場に出回っているいくつかの新しい電話アプリは、ユーザーが瞑想 ...

セルフケアは非常に多くのことのように見える可能性があります：Zoomの呼び出しの間に盗まれた静かな瞬間、小さな実行機能のこと（食べる、寝る、衛生）を行うためのリマインダー、または多分もっと何かサウンドバスのような豪華で新しい時代-y. ブルックバーク、トレーナー、星と踊ります獣医、見つけ...

あなたが本の中ですべてのケトルベルの動きを知っていると思ったちょうどその時、フィットネスアイコンジンミラー http://ginmillerfitness.com/ あなたの運動ルーチンを揺るがすためにここにあります。彼女はお気に入りのケトルベルワークアウトの1つを共有しています。これは、頭...