健康とウェルネス

1990年代後半、ガールフレンドから、制汗剤を使用した女性が乳がんのリスクを高めることを警告するメールチェーンレターが転送されました。ランナー兼トレーニングマニアとして、そしてもちろん、私は汗をかく女性ですが、制汗剤なしでは自分の人生を想像することはできませんでした。私はその手紙を誇張とし...

テクノロジーは私たちを何百万もの方法で祝福してきましたが、それは私たちにも大きな呪いをかけました。私たちがコンピューター、電話、iPadに身を寄せて過ごす間ずっと、私たちはハイテクの首と肩と背中にひどい痛みを感じています。もちろん、背中の痛み目新しいことではありませんが、インターネット...

魅力的ではないかもしれませんが、点鼻薬は有用な健康の定番です。鼻づまりを和らげ、かゆみや鼻水を落ち着かせ、常に恥ずかしいくしゃみを抑えるのに役立ちます。しかし、市販の点鼻薬を使用している場合は、金曜日に薬棚をチェックする時が来ました。 Product Quest Manufacturing...

運動に関しては、私たち全員が最善の意図を持っていますが、それを実行するのに十分な時間が常にあるとは限りません。幸いなことに、有名人のフィットネストレーナーであるジュリエットカスカがデザインしました全身21分のトレーニングそれは他の多くの人気のあるトレーニングプログラムを行うのにかかる時間...

通常、即座の満足がハードワークと努力を投入することに勝る時代に、私たちは見た目も気分も良くなり、生きるために実装できる簡単な健康のヒントを常に探していますより長いです。そうするとき新しい研究からリリースされましたハーバードT.H. チャン公衆衛生学校それはあなたの平均余命を10年...

間違いなく、患者が健康に集中できない理由について私が患者から聞いた一番の言い訳単に「時間が足りない」ということです。運動、健康的な食事、リラクゼーションのための時間の不足は一般的です問題。現実は、あなたが時間を作らない限り、あなたの全体を改善することです健康そして健康は常にあなたの...

Livin’La Vida Locaが体調を維持することをほぼ不可能にしている場合、ありがたいことに、そのためのアプリがあります。外出先でワークアウトをする時間がほとんどない忙しい女性にとって、これらは便利ですアプリあなたが一日中あなたの健康とフィットネスを追跡するのを助けることができま...

健康を維持しようとしているのか、フィットネスに取り組んでいるのかに関わらず、一人で行った場合、変化はほぼ不可能であることを今では知っているでしょう。森の首にサポートシステムやトレーニング仲間がいない場合は、これらの刺激的で有益なブログがあなたを軌道に乗せるのに役立ちます。これが私たちのお気...

毎日運動し、ジムでその恥ずかしい内転筋を自分の仕事のように使用して、私たちの生活を最高の状態にすることができますが、それでもどういうわけか私たちの内腿と戦っています。闘争は本物ですが、問題への答えは実際にあるかもしれませんヨガ. 関連ストーリー。月経周期の毎日あなたの体に何が起こるか ...

ようやく冬眠から抜け出し、再び動き出す時が来ました。カーディオアクセラレーションは、激しいカーディオバーストと、いくつかの主要な脂肪燃焼および筋肉調子を整えるアクションのための筋力トレーニングエクササイズを組み込んだルーチンの一種です。関連ストーリー。月経周期の毎日あなたの体に何が起こ...