健康を維持しようとしているのか、フィットネスに取り組んでいるのかに関わらず、一人で行った場合、変化はほぼ不可能であることを今では知っているでしょう。 森の首にサポートシステムやトレーニング仲間がいない場合は、これらの刺激的で有益なブログがあなたを軌道に乗せるのに役立ちます。 これが私たちのお気に入りのカナダ人10人です 健康 パックをリードするフィットネスブログ：
1. カナディアンフィットパパ
以前はあなたのインナースキニーでしたが、スコットは今 お父さんになる （そしてジムの所有者も）彼の減量の旅を追跡し続け、新しい父親の挑戦と組み合わされています。 スコットは、東海岸の小さな島にある非常に小さなコミュニティで育ちました。 カナダ. 彼は活発な子供時代を過ごし、ホッケー、野球、ゴルフ、ラグビーをすべて競争力のあるレベルでプレーしました。そして他の多くのスポーツをレクリエーションで過ごしました。 彼が大学に行ってスポーツをやめたとき、彼の話は変わりました。 彼の以前の健康的なライフスタイルは変わり、彼は太りすぎで体調が崩れていることに気づきました。 彼は、体重を減らす方法を研究しているときにオンラインで見つけた情報に満足していなかったため、ブログを始めました。 彼は100ポンド以上を失い、 彼が学んだことを共有する、初めてのお父さんとしての彼の有益な洞察とともに。
2. ドンロリー
ドンロリーは、自称食通、フィットネスアドベンチャーシーカー、リーダーシップコーチ、元太った女の子、やる気を起こさせるスピーカー、そして早朝と週末の戦士である可能性が最も高いです 午前6時に頭上に100ポンドを投げようとしたり、21.1kmにわたって5：35kmのペースを維持しようとしたり、陽気な、死にかけている可能性のある新しいスポーツを試したりしていることがわかりました。 冒険。 何年もの間、彼女は企業でのキャリアを持っていたため、自分の人生の目的を実際に果たしていないと感じていました。 これを自分自身に認めた後、彼女は自分が誰であるかを知ることにしました。 彼女はジョンマクスウェルリーダーシップチームとコーチインスティテュートからコーチングの認定を受け、パーソナルトレーニングの認定も取得しています。
Donloreeは、ブログの目的について次のように述べています。 あなたの仕事は素晴らしいことです、今それをやりに行きなさい。」 彼女 心に強く訴える投稿 毎日のトレーニング、そしてあなたの人生をまったく新しい視点で見ることができます。
3. 太っていて恐れていない
ジェニファーはファットアンドノットアフレイドのブロガーであり、自分自身を誇り高きカナダ人で、愛情深い母親であり、思いやりのある妻であると述べています。 一緒に、彼女と彼女の夫には、ガブリエルという名前の美しい9歳の男の子と、キャサリンという名前の最愛の未就学児がいます。 彼女のブログのタグラインには「尊敬と愛はすべての体にあります」と書かれており、彼女の投稿は体重に関連するすべてのものについてオープンで正直です。 さらに、すべてのバランスをとろうとしている働くお母さんであることについての彼女の投稿は、どんなお母さんも関係することができる闘争です。
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4. フィットネスチアリーダー
ジャニスは、他の人に健康的な食事と定期的な運動を奨励するのが好きな3人の少女の誇り高いカナダ人の母親です。 彼女は昨年、25ポンドの妊娠「赤ちゃんの体重」を失い、現在、健康的な食事と定期的な運動を通じてその体重減少を維持することに取り組んでいます。 彼女は人々を励ますのが大好きなので、自分をフィットネスチアリーダーと呼んでいます。 彼女はキネシオロジーの学位と運動療法の証明書を持っているので、彼女は自分のことを知っています。 彼女のブログは減量についてではなく、健康で活動的であることについてです。 私たちは彼女の正直さを愛していました この投稿で あなたの体を受け入れ、バービー人形のように見えないことについて—そして彼女 簡単なエクササイズバンドトレーニング キラーでもあります。
5. フィットネステストドライブ
アマンダはあらゆる種類のレビューに取り組んでいます クールなフィットネスのもの DVD、本、ガジェット、ギアのように。 彼女はバンクーバーの自宅から手紙を書いています。 アマンダのレビューが異なるのは、彼女が健康、今日の親、形、予防など、多くの雑誌のフィットネス製品について調査、レビュー、執筆していることです。 彼女は認定されたフィットネスの専門家でもあり、フィットネス業界で16年間働いています。 ブログでの彼女の主な目標は、製品について正直でバランスの取れたレビューを提供することです。 アマンダの最新 フィットネステストドライブ ビームを使用して筋肉の緊張と背中の痛みを和らげる方法を説明します。
次は：バランスの取れた生活。 ある種…
