Sep 27, 2021
מכשירים חיצוניים מחובקים על ידי נשים יותר ויותר ברחבי הארץ. עם זאת, צעד כה נחוש קדימה בקרב נשים בריאות הרבייה לא יכול היה להתקיים ללא דחיפה גדולה ש...
Sep 27, 2021
אם אתה כמוני, אתה תעשה כמעט כל מה שאתה יכול לגרום לילדים שלך לאכול בריא (ובכן, כל מה שחסר האכלה בכפייה, כלומר). כתזונאי, הלקוחות שלי המומים כשהם לו...
Sep 27, 2021
רוצה להיכנס לכושר? Cardio היא דרך מצוינת להעלות את הדופק, לשאוב את הדם ולרדת במשקל. (בנוסף, שיעורי אירובי בחדר הכושר הם למעשה כיף!) סיפור קשור. אי...
Sep 27, 2021
אימון בקיץ יכול להיות הרבה יותר כיף מאשר בחורף, מכיוון שיש לך אפשרות לשרוף קלוריות בחוץ. אך עליך גם לחשוב כיצד חום ולחות משפיעים על בריאותך. אנו חו...
Sep 27, 2021
השעה מוקדמת, חשוך, קר וקר, וכל מה שאתה רוצה לעשות הוא להרים את השמיכה ולחזור לישון... אבל האזעקה שלך מתעקשת שהגיע הזמן לקום לשיעור הזומבה שלך ביום ...
Sep 27, 2021
שנה אחר שנה, מחלת לב נותרה הרוצחת מספר 1 של נשים בארה"ב, ומעיפה על איומים אחרים כמו סרטן. ולמרות שאינך יכול לשנות נטייה גנטית או גזעית למחלות לב, י...
Sep 27, 2021
כשאנחנו מנקים את האחרונים של אשוח וטיח, ייתכן שיהיה לנו עוד קצת בלגן לזרוק: קילוגרמים מיותרים לא רצויים. העונה שלאחר החגים היא זמן השיא להרגיש די ג...
Sep 27, 2021
מעולם לא התקשיתי עם המשקל שלי, גם כאשר לא התאמנתי או צפיתי במה שאכלתי - וזה תמיד היה. דגמנתי, זכיתי בתחרויות יופי ואפילו היו לי שלושה ילדים ואיבדתי...
Sep 27, 2021
קרדיט צילום: מורסה תמונות/חזון דיגיטלי/Getty Imagest קרדיט צילום: מורסה תמונות/חזון דיגיטלי/Getty Images t אני עובד כעצמאי בתחום יצירתי. אני באמת א...
קָשׁוּר
Sep 27, 2021
מה נדרש כדי להיות הספורטאי הגדול ביותר שאתה יכול להיות, לבריאותך ולאורח חייך? מה נדרש כדי להזין את גופך בזמן האימון, כך שלא תוכל לקבל רק את הגוף שת...