Bol u mišićima - nitko to ne voli, ali svatko to shvati. Ali ne morate sjediti i podnositi bol - postoje načini na koje možete prirodno smanjiti nj...
Umjesto da propuštate treninge zbog zauzetosti, svoje ograničeno vrijeme zapravo možete iskoristiti kao prednost kako biste se ojačali i oznojili. ...
Kako se 2018. bliži kraju, mnogi od nas gledaju unaprijed razmišljajući o tome što bi moglo biti i donose odluke. No prije nego što se zavjetujete ...
1Napuštanje curenjaDa li kašljete, kišete ili se smijete, a onda zavijate! Vi doživljavate lagano curenje mjehura? Možda je to zbog vašeg držanja. ...
Nije tajna da je nošenje nakon treninga od vitalnog značaja za rast i oporavak mišića, ali okretanje istom starom protein (opet kuhana jaja, netko?...
Anne Sage iz City Sage dijeli svoju hladnu i svježu Kaliforniju jutarnja rutina.tt U posljednje vrijeme dugo radno vrijeme urotilo se s ljeto vrući...
Mnoge mame vjeruju da se nikada neće vratiti nakon što imaju djecu: ne, ne njihov razum - njihovi trbušnjaci. Povezana priča. Što vaš osobni tren...
Koji faktor ima najveći utjecaj na vaš struk? Ne, to nije vaša snaga volje, vaše obrazovanje, vaš pristup teretanama, pa čak ni vaše godine. Iznena...
Hobiti su bili u pravu (nisu li uvijek?): Svi bismo trebali jesti drugi doručak.Drugi jutarnji obrok dobar je za vas zdravlje i vaš struk - ili bar...
Oct 18, 2021
Hodanje ne dobiva dovoljno kredita, često u sjeni svojih seksi kolega za vježbanje: trčanje, HIIT trening i bilo koji drugi butik trening koji je u...