Jeste li preskočili trening danas? S blagdanskim svečanostima, hladnijim vremenom i mračnijim danima koji dolaze pred nama, izlazak iz kuće radi vj...
Tko ne voli sjajnu kupnju, čak i ako vam predmet ne odgovara - još uvijek. Ako ste poput mene, kupili ste manju odjeću koja je bila na akciji i rek...
Sada kada je proljeće službeno izvirilo i Uskrs je prošao, vrijeme je obnove, ponovnog rođenja i ponovne procjene u svim aspektima života, uključuj...
Oporavak je mjesto gdje se događa čarolija. Naravno, vaš je trening glamurozan dio vaših ciljeva da se prilagodite (što je s mogućnostima za hvalis...
Nema nedostatka znanosti koja sugerira da je vježba dobra za vas mentalni kao i vaše fizičko zdravlje - pa ipak, za mnoge od nas, uključivanje tjel...
Ne postoji ništa poput visoke, hladne čaše soka od repe koja bi vas napumpala za sljedeći trening, u redu? Povezana priča. Što se događa s vašim t...
Spomenuo sam praćenje dnevnog pregleda hrane što jedete, pa sam ovaj tjedan odlučio pokazati što sam pojeo u pokušaju da se vratim na pravi put nak...
Veliki sam zagovornik kratkog, visokog intenziteta vježbanje programa. Volim četverominutne Tabate, uživam u petominutnim kružnim vježbama i uvijek...
Mora se nositi s razdoblja nije piknik - postoje dani krvarenja, žudnje za hranom, bolovi u tijelu i sva emocionalna zabava koja dolazi uz fluktuir...
Oct 18, 2021
“Mišići su poput sirovog komada odreska. Ako imate sirovi komad odreska, možete uzeti palac i gurnuti ga ravno unutra ”, objašnjava dr. Chris Stepi...