Zdravlje I Dobrobit

Masaže su apsolutno čudo za kronične bolove - SheKnows
Masaže su apsolutno čudo za kronične bolove - SheKnows
Oct 18, 2021

“Mišići su poput sirovog komada odreska. Ako imate sirovi komad odreska, možete uzeti palac i gurnuti ga ravno unutra ”, objašnjava dr. Chris Stepi...

Jednostavni treninzi koje možete napraviti bez napuštanja kreveta ili kauča - SheKnows
Jednostavni treninzi koje možete napraviti bez napuštanja kreveta ili kauča - SheKnows
Oct 18, 2021

Jeste li preskočili trening danas? S blagdanskim svečanostima, hladnijim vremenom i mračnijim danima koji dolaze pred nama, izlazak iz kuće radi vj...

Kupnja “mršave” odjeće kao motivator za mršavljenje - SheKnows
Kupnja “mršave” odjeće kao motivator za mršavljenje - SheKnows
Oct 18, 2021

Tko ne voli sjajnu kupnju, čak i ako vam predmet ne odgovara - još uvijek. Ako ste poput mene, kupili ste manju odjeću koja je bila na akciji i rek...

Proljeće: Dobro vrijeme za ponovnu procjenu napora za mršavljenje-SheKnows
Proljeće: Dobro vrijeme za ponovnu procjenu napora za mršavljenje-SheKnows
Oct 18, 2021

Sada kada je proljeće službeno izvirilo i Uskrs je prošao, vrijeme je obnove, ponovnog rođenja i ponovne procjene u svim aspektima života, uključuj...

Oprema nakon treninga zbog koje valjak od pjene izgleda poput dječje igre-SheKnows
Oprema nakon treninga zbog koje valjak od pjene izgleda poput dječje igre-SheKnows
Oct 18, 2021

Oporavak je mjesto gdje se događa čarolija. Naravno, vaš je trening glamurozan dio vaših ciljeva da se prilagodite (što je s mogućnostima za hvalis...

Kako odvojiti vrijeme za tjelovježbu - čak i na vaše najluđe dane - SheKnows
Kako odvojiti vrijeme za tjelovježbu - čak i na vaše najluđe dane - SheKnows
Oct 18, 2021

Nema nedostatka znanosti koja sugerira da je vježba dobra za vas mentalni kao i vaše fizičko zdravlje - pa ipak, za mnoge od nas, uključivanje tjel...

Ne postoji ništa poput cikle za poticanje vježbanja - ha? - Ona zna
Ne postoji ništa poput cikle za poticanje vježbanja - ha? - Ona zna
Oct 18, 2021

Ne postoji ništa poput visoke, hladne čaše soka od repe koja bi vas napumpala za sljedeći trening, u redu? Povezana priča. Što se događa s vašim t...

Primjeri jelovnika koji mi pomažu da smršavim - SheKnows
Primjeri jelovnika koji mi pomažu da smršavim - SheKnows
Oct 18, 2021

Spomenuo sam praćenje dnevnog pregleda hrane što jedete, pa sam ovaj tjedan odlučio pokazati što sam pojeo u pokušaju da se vratim na pravi put nak...

Istina o naslovnicama koje reklamiraju jednominutne treninge-SheKnows
Istina o naslovnicama koje reklamiraju jednominutne treninge-SheKnows
Oct 18, 2021

Veliki sam zagovornik kratkog, visokog intenziteta vježbanje programa. Volim četverominutne Tabate, uživam u petominutnim kružnim vježbama i uvijek...

Loše vijesti: Konzumacija alkohola može pogoršati simptome PMS -a - ona zna
Loše vijesti: Konzumacija alkohola može pogoršati simptome PMS -a - ona zna
Oct 18, 2021

Mora se nositi s razdoblja nije piknik - postoje dani krvarenja, žudnje za hranom, bolovi u tijelu i sva emocionalna zabava koja dolazi uz fluktuir...