Salud Y Bienestar

Aptitud física peligrosa: tenga cuidado con los malos entrenadores personales - SheKnows
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Sep 27, 2021

Lo que es peor, en algunos gimnasios, incluidos los clubes de salud de renombre, todo lo que necesita es un diploma de escuela secundaria para ser ...

Consejos para tener una postura saludable - SheKnows
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Sep 27, 2021

¿Te avergüenzas cuando ves a las mujeres mayores encorvadas permanentemente, incapaces de pararse erguidas por mucho que lo intenten? ¿Crees que es...

5 ejercicios para una postura perfecta - SheKnows
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Sep 27, 2021

No tiene que aceptar ese dolor ardiente en el cuello y los hombros, dolor en la espalda baja y palpitaciones. dolores de cabeza como norma diaria. ...

Clases grupales para probar en el gimnasio - SheKnows
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Sep 27, 2021

Muchos de nosotros respiramos aliviados cuando llegan los meses más fríos, ya que podemos guardar nuestras batas, camisetas sin mangas y faldas dur...

Brazos sexys: ejercicios para los brazos y consejos de dieta para quemar grasa - SheKnows
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Sep 27, 2021

Por supuesto, los ejercicios correctos para la parte superior del cuerpo son cruciales para dar forma a brazos delgados y sexys, pero es solo una p...

Dé el salto al fitness con ejercicios pliométricos - SheKnows
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Sep 27, 2021

La pliometría, también conocida como entrenamiento de salto, son movimientos rápidos y poderosos que los atletas suelen usar para saltar más alto, ...

Potentes movimientos de fitness pliométricos - Página 2 - SheKnows
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Sep 27, 2021

Saltos de cono lateralPosición inicial: Coloque una serie de conos a una distancia de entre 18 y 24 pulgadas en línea recta sobre una superficie a...

Potentes movimientos de fitness pliométricos - Página 3 - SheKnows
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Sep 27, 2021

Saltos en cuclillas BOSUPosición inicial: Coloque un entrenador de equilibrio BOSU en el piso de 3 a 6 pulgadas frente a sus pies sobre una superf...

Obtenga abdominales como los de un atleta olímpico - SheKnows
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Sep 27, 2021

Si viendo el Juegos de verano en el pasado te ha hecho mirar tu vientre suave y querer darle forma, aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a ...

4 formas de hacer ejercicio al hacer las tareas del hogar - SheKnows
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Sep 27, 2021

Encontrar tiempo para hacer ejercicio podría ser tan fácil como hacer algunos movimientos simples mientras limpia su casa. Termina con tus quehacer...