Salud Y Bienestar

Aptitud de otoño: ejercicio en el parque - SheKnows
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Sep 27, 2021

Los sofocantes días de verano han pasado y el clima fresco y fresco del otoño está en el aire. Aunque el otoño significa volver a la escuela, lleva...

10 consejos rápidos de fitness - SheKnows
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Sep 27, 2021

Claro, ir al gimnasio o despertarte antes que los niños para correr temprano por la mañana te ayudará a quemar calorías, tonificarte y adelgazar, p...

Cómo quemar más grasa en cada ejercicio - SheKnows
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Sep 27, 2021

El objetivo de cualquier ejercicio es quemar grasa. Y mientras que 30 minutos en bicicleta, entrenamiento con pesas o saltos de natación inician el...

Haz una autotransformación saludable en el Año Nuevo - SheKnows
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Sep 27, 2021

A estas alturas, la mayoría de nosotros entendemos la esencia de la dieta: el exceso de indulgencia es malo, el ejercicio y los alimentos no proces...

Motívate en 8 sencillos pasos - SheKnows
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Sep 27, 2021

El estrés es una parte ineludible de la vida. Si bien todo el mundo sufre de estrés, no todo el mundo sabe cómo seguir adelante cuando la vida pare...

Cumplir con sus propósitos saludables de Año Nuevo - SheKnows
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Sep 27, 2021

Ahí estabas en la víspera de 2011, declarando que sería el año en que comerías más saludablemente, ejercicio más y perder 10 libras. ¿Pero pusiste ...

Formas divertidas de perder su peso de resolución - SheKnows
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Sep 27, 2021

Así que resolvió bajar de peso este año, ¿eh? Millones de personas se prometieron lo mismo. Pero, ¿qué te hace diferente? ¡Nos tienes para ayudarte...

Una mirada más profunda a la importancia del estiramiento - SheKnows
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Sep 27, 2021

Tonificarse y sentirse saludable son aspectos importantes del estado físico, pero no descuide el estiramiento. La flexibilidad no es solo algo que ...

5 movimientos de kenpo de kárate para la aptitud de todo el cuerpo - SheKnows
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Sep 27, 2021

Si las clases de baile aeróbico te hacen bostezar, golpea y patea tu cuerpo para que tu cuerpo esté en forma con Kenpo. Ellen Nalaboff, celebridad ...

Comprender y eliminar el estreñimiento - SheKnows
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Sep 27, 2021

Con la variedad de alimentos y la cantidad de factores de estrés en nuestras vidas hoy en día, no es de extrañar que muchas personas experimenten m...