1ForpligtelseHvis du finder ud af, at du vil springe din træning over, kan det at have en fitnessvenner hjælpe dig med at holde fast i planen. Når ...
Tag en pause fra at se timeren eller snacke på disse cookies på køleristen. Med en lille indsats vil træning i ferien ikke virke så urealistisk. Re...
Kæmper du med at smide de sidste irriterende fem kilo? I enhver vægttab mission, de sidste 3-5 kilo er de sværeste at tabe. Sådan overvinder du pla...
Gym -medlemskaber kan være dyre, og når du tilføjer personlige træningsomkostninger oveni det, tilføjer det hurtigt, hvorfor virtuel træning er ved...
Smerter er din krops alarmsystem. At ignorere det føles aldrig rigtigt. Hvordan ved du, om du gør skade på dine muskler, eller hvis smerten bare be...
Motion er fantastisk til at tabe de genstridige kilo og holde dit hjerte i form. Men her er fem fordele, du måske ikke har tænkt på, som bare kan t...
Dag 1Lav et ordpuslespil. Lad os starte denne udfordring med at forbedre vores sind. Ordpuslespil forbedrer koncentrationen, hjælper dig med at læs...
Har du nogensinde sneget et kig på en Riverdancers bagdel? Fortsæt... du ved, du vil. Selvfølgelig har de boller af stål. Alle disse spring og smar...
Forår er tiden for vækst - herunder personlig vækst. Tid til at rydde op i dine komfortable madvaner fra vinteren og erstatte dem med nogle nye for...
Sep 27, 2021
Opioidkrisen har nået nye - og farlige - højder og ifølge en ny rapport fra Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, en gruppe af stor bekymri...