Sundhed Og Velvære

Andelen af ​​gravide kvinder, der er afhængige af opioider, har nået nye højder - SheKnows
Andelen af ​​gravide kvinder, der er afhængige af opioider, har nået nye højder - SheKnows
Sep 27, 2021

Opioidkrisen har nået nye - og farlige - højder og ifølge en ny rapport fra Centre for sygdomsbekæmpelse og forebyggelse, en gruppe af stor bekymri...

5 Fordele ved at træne med en ven - SheKnows
5 Fordele ved at træne med en ven - SheKnows
Sep 27, 2021

1ForpligtelseHvis du finder ud af, at du vil springe din træning over, kan det at have en fitnessvenner hjælpe dig med at holde fast i planen. Når ...

Den 15 minutters ferietræning-SheKnows
Den 15 minutters ferietræning-SheKnows
Sep 27, 2021

Tag en pause fra at se timeren eller snacke på disse cookies på køleristen. Med en lille indsats vil træning i ferien ikke virke så urealistisk. Re...

Sådan taber du de sidste 5 kilo - SheKnows
Sådan taber du de sidste 5 kilo - SheKnows
Sep 27, 2021

Kæmper du med at smide de sidste irriterende fem kilo? I enhver vægttab mission, de sidste 3-5 kilo er de sværeste at tabe. Sådan overvinder du pla...

Virtuel personlig træning: Den nye revolution inden for fitness - SheKnows
Virtuel personlig træning: Den nye revolution inden for fitness - SheKnows
Sep 27, 2021

Gym -medlemskaber kan være dyre, og når du tilføjer personlige træningsomkostninger oveni det, tilføjer det hurtigt, hvorfor virtuel træning er ved...

Hvornår skal man tage muskelsmerter alvorligt - SheKnows
Hvornår skal man tage muskelsmerter alvorligt - SheKnows
Sep 27, 2021

Smerter er din krops alarmsystem. At ignorere det føles aldrig rigtigt. Hvordan ved du, om du gør skade på dine muskler, eller hvis smerten bare be...

5 Fordele ved motion, du måske ikke kender til - SheKnows
5 Fordele ved motion, du måske ikke kender til - SheKnows
Sep 27, 2021

Motion er fantastisk til at tabe de genstridige kilo og holde dit hjerte i form. Men her er fem fordele, du måske ikke har tænkt på, som bare kan t...

31 dage til en sundere dig - SheKnows
31 dage til en sundere dig - SheKnows
Sep 27, 2021

Dag 1Lav et ordpuslespil. Lad os starte denne udfordring med at forbedre vores sind. Ordpuslespil forbedrer koncentrationen, hjælper dig med at læs...

Gå til irsk dans for at starte din forårsfitness - SheKnows
Gå til irsk dans for at starte din forårsfitness - SheKnows
Sep 27, 2021

Har du nogensinde sneget et kig på en Riverdancers bagdel? Fortsæt... du ved, du vil. Selvfølgelig har de boller af stål. Alle disse spring og smar...

Overraskende ernæringstips til foråret - SheKnows
Overraskende ernæringstips til foråret - SheKnows
Sep 27, 2021

Forår er tiden for vækst - herunder personlig vækst. Tid til at rydde op i dine komfortable madvaner fra vinteren og erstatte dem med nogle nye for...