Sundhed Og Velvære

Barre træning: Bliv slank og mejslet - SheKnows
Barre træning: Bliv slank og mejslet - SheKnows
Sep 27, 2021

Hvad får du, når du kombinerer dansebevægelsernes nåde og fleksibilitet med styrken og skulpturel af Pilates? Xtend Barre -træningen, en dynamisk k...

Forbedring af din kost: Lav livsstilsændringer - SheKnows
Forbedring af din kost: Lav livsstilsændringer - SheKnows
Sep 27, 2021

At være sund og måske endda tabe et par kilo handler ikke om slankekure... Det handler om at spise smart. Det handler om at forbedre din kost, spis...

3 Vægttab faldgruber og hvordan man undgår dem - SheKnows
3 Vægttab faldgruber og hvordan man undgår dem - SheKnows
Sep 27, 2021

Når det kommer til permanent vægttab, de tanker du lægger i dit sind er lige så vigtige som den mad du putter i munden. Sådan undgår du tre alminde...

8 Realistiske trin til en sundere dig - SheKnows
8 Realistiske trin til en sundere dig - SheKnows
Sep 27, 2021

Det er et nyt år: tid til at gøre status og starte forfra for en sundere dig! Men fastlæggelse af realistiske mål er nøglen til en sund langsigtet ...

6 Kost ligger at undgå - SheKnows
6 Kost ligger at undgå - SheKnows
Sep 27, 2021

Uanset om du ønsker at tabe et par feriepund eller simpelthen forpligter dig til en sundere kost, kaster SheKnows lyset over 6 kostmyter for at und...

ACE diætips, der vil forbedre dit liv - SheKnows
ACE diætips, der vil forbedre dit liv - SheKnows
Sep 27, 2021

Det amerikanske råd den Dyrke motion (ACE) annoncerede for nylig et partnerskab med NuVal, et ernæringsscoringssystem, der guider forbrugerne til m...

Lad ikke undskyldninger komme i vejen for din træning - SheKnows
Lad ikke undskyldninger komme i vejen for din træning - SheKnows
Sep 27, 2021

Det ved vi alle dyrke motion er godt for os. At spise mindre og bevæge sig mere er hjørnestenene i at opretholde en sund vægt, men det er ikke alti...

Kvindernes fitness: Hockey til et varmt bod - SheKnows
Kvindernes fitness: Hockey til et varmt bod - SheKnows
Sep 27, 2021

Hockey er kendt for sin hurtige handling og er en af ​​de bedste træninger i fuld krop, som nogen kan få. Og det er ikke kun for drenge-flere ishoc...

Rigtige kvinder deler: Mit must-have træningsudstyr-SheKnows
Rigtige kvinder deler: Mit must-have træningsudstyr-SheKnows
Sep 27, 2021

Du er forsinket og løber ud af døren til din træning. Hurtig: Hvad er det fitness vare du tager med? Vi spurgte kvinder om deres foretrukne must-ha...

Sådan starter du et walking fitnessprogram - SheKnows
Sådan starter du et walking fitnessprogram - SheKnows
Sep 27, 2021

At gå er en gratis og let måde at tabe sig, forbedre dit helbred og føle dig godt tilpas med dit udseende. Det kræver lidt fitness gear ud over et ...