At være sund og måske endda tabe et par kilo handler ikke om slankekure... Det handler om at spise smart. Det handler om at forbedre din kost, spis...
Når det kommer til permanent vægttab, de tanker du lægger i dit sind er lige så vigtige som den mad du putter i munden. Sådan undgår du tre alminde...
Det er et nyt år: tid til at gøre status og starte forfra for en sundere dig! Men fastlæggelse af realistiske mål er nøglen til en sund langsigtet ...
Uanset om du ønsker at tabe et par feriepund eller simpelthen forpligter dig til en sundere kost, kaster SheKnows lyset over 6 kostmyter for at und...
Det amerikanske råd den Dyrke motion (ACE) annoncerede for nylig et partnerskab med NuVal, et ernæringsscoringssystem, der guider forbrugerne til m...
Det ved vi alle dyrke motion er godt for os. At spise mindre og bevæge sig mere er hjørnestenene i at opretholde en sund vægt, men det er ikke alti...
Hockey er kendt for sin hurtige handling og er en af de bedste træninger i fuld krop, som nogen kan få. Og det er ikke kun for drenge-flere ishoc...
Du er forsinket og løber ud af døren til din træning. Hurtig: Hvad er det fitness vare du tager med? Vi spurgte kvinder om deres foretrukne must-ha...
At gå er en gratis og let måde at tabe sig, forbedre dit helbred og føle dig godt tilpas med dit udseende. Det kræver lidt fitness gear ud over et ...
Sep 27, 2021
Hvad får du, når du kombinerer dansebevægelsernes nåde og fleksibilitet med styrken og skulpturel af Pilates? Xtend Barre -træningen, en dynamisk k...