Sundhed Og Velvære

6 mestringsteknikker, jeg bruger til at håndtere min sæsonbetonede affektive lidelse - SheKnows
6 mestringsteknikker, jeg bruger til at håndtere min sæsonbetonede affektive lidelse - SheKnows
Oct 17, 2021

Jeg har altid lidt lidt af bluesen om vinteren, men vinteren 2013-2014 satte mig ud over kanten. Det var en frygtelig vinter. Vi havde 26 dage mell...

Kan du have sæsonbetinget affektiv lidelse? - Hun ved
Kan du have sæsonbetinget affektiv lidelse? - Hun ved
Oct 17, 2021

Hvis du føler dig energisk af en lys, solrig dag eller træg på en regnvejrsdag, forstår du, hvor let vejret kan påvirke humøret. Mens milde humørsv...

8 ting, folk sværger på, vil drive din metabolisme gennem taget - SheKnows
8 ting, folk sværger på, vil drive din metabolisme gennem taget - SheKnows
Oct 17, 2021

Brug af mad til at booste vores stofskifte er bestemt en idé, vi alle kan komme bag på. Jeg mener, vi vil meget hellere tilføje nogle ting i vores ...

Hvorfor jeg overlader om min psykiske sygdom - SheKnows
Hvorfor jeg overlader om min psykiske sygdom - SheKnows
Oct 17, 2021

Hvilken forskel et år gør. Jeg er en stor fan af at planlægge, og julen er den tid på året, hvor jeg er i mit element, og skriver lister på lister ...

Knust hjerte? Sådan starter du helbredelse i dag - SheKnows
Knust hjerte? Sådan starter du helbredelse i dag - SheKnows
Oct 17, 2021

De store ferier er forbi, og mange mennesker benytter lejligheden til at afslutte et forhold og starte det nye år frisk og single. Er dit hjerte kn...

C -vitamin: Ikke kun til forebyggelse af forkølelse - SheKnows
C -vitamin: Ikke kun til forebyggelse af forkølelse - SheKnows
Oct 17, 2021

Selvom C -vitamin er kendt for at forhindre forkølelse og infektion i løbet af vinteren, må du ikke overse de andre fordele ved dette superstjernen...

8 måder at vise taknemmelighed på - SheKnows
8 måder at vise taknemmelighed på - SheKnows
Oct 17, 2021

Da ernæringseksperter taler om superfoods for kroppen, er taknemmelighed en af ​​superfoods for sind og ånd. Dens helbredende og energigivende kræf...

Hvordan stress forvrænger dit selvbillede og måder at bryde den onde cirkel-SheKnows
Hvordan stress forvrænger dit selvbillede og måder at bryde den onde cirkel-SheKnows
Oct 17, 2021

Det er der mange grunde til stress er ikke godt for dit fysiske helbred, men det er heller ikke godt for dig mentalt helbred. Når din krop lider af...

Spiseforstyrrelser og dating: Fortæller eller holder du det hemmeligt? - Hun ved
Spiseforstyrrelser og dating: Fortæller eller holder du det hemmeligt? - Hun ved
Oct 17, 2021

At håndtere en spiseforstyrrelse kan være angstfremkaldende nok, men hvad gør du, når du er i et forhold? At afsløre din spiseforstyrrelse på den f...

Mit liv er i grus: Sådan genstarter og sætter tingene i stand - SheKnows
Mit liv er i grus: Sådan genstarter og sætter tingene i stand - SheKnows
Oct 17, 2021

Så der skete noget, og du indså, at dit liv føles som en katastrofe. Hvordan afhenter du herfra? Her er fire ting, du kan gøre i dag for at hjælpe ...