Здраве и уелнес

Борба срещу рака: Историята на един човек - SheKnows
Борба срещу рака: Историята на един човек - SheKnows
Sep 27, 2021

За бегача Гейб Виляреал финалната линия не е краят на състезанието - това е лек за болестта, отнела живота на баща му и племенницата му. Подхранван...

Защо мускулите ви стават по -малко болезнени, колкото повече тренирате - SheKnows
Защо мускулите ви стават по -малко болезнени, колкото повече тренирате - SheKnows
Sep 27, 2021

Тренажорите за начинаещи често се свързват с едно общо нещо на всички тях: болката. Независимо с какъв спорт започвате, със сигурност ще страдате о...

Празнични съвети за справяне с трудни членове на семейството - SheKnows
Празнични съвети за справяне с трудни членове на семейството - SheKnows
Sep 27, 2021

През цялата година сте изправени пред стрес на жонглиране с работа, партита, пазаруване, готвене и грижи за вашите деца или възрастни родители. Сле...

Празничен стрес: Помогнете на децата си през ваканционния сезон - SheKnows
Празничен стрес: Помогнете на децата си през ваканционния сезон - SheKnows
Sep 27, 2021

The почивни дни са върху нас. И макар това да означава много забавление и радост със семейството и приятелите, празничните празници могат да бъдат ...

5 лесни начина да се впишете в тренировка - SheKnows
5 лесни начина да се впишете в тренировка - SheKnows
Sep 27, 2021

Няма време за тренировки? Няма извинение! Разбира се, може да сте твърде заети, за да прекарате един час (или дори 30 минути) във фитнес залата, но...

Съвети как да останете активни през зимата - SheKnows
Съвети как да останете активни през зимата - SheKnows
Sep 27, 2021

Ако ви е омръзнало да работите през зимата през топлите сезони, защо да не се опитате да поддържате форма през цялата година? Разгледайте нови начи...

Съвети за фитнес от цял ​​свят - SheKnows
Съвети за фитнес от цял ​​свят - SheKnows
Sep 27, 2021

Докато почистваме последната от тази ела и тензух, може да имаме и още една бъркотия, която да премахнем: нежелани излишни килограми. Сезонът след ...

Ръководство за начинаещи по медитация - SheKnows
Ръководство за начинаещи по медитация - SheKnows
Sep 27, 2021

Досега всички сме чували достатъчно хора да пеят възхвали на медитация да знаят, че практиката е добра за ума и душата. Целта е да внесе мир и бала...

Пийте чай за намаляване на деменцията и сърдечните заболявания - SheKnows
Пийте чай за намаляване на деменцията и сърдечните заболявания - SheKnows
Sep 27, 2021

Не бихте ли обичали да се пиете по -млади? Нови изследвания показват, че чаят може просто да свърши работа. Не, увеличаването на консумацията на ча...

Добавки, които си струва да се обмислят - SheKnows
Добавки, които си струва да се обмислят - SheKnows
Sep 27, 2021

Понякога може да изглежда, че само диетата и физическите упражнения не са достатъчни, за да поддържаме тялото си най -здравословно. Като Жени, имам...