Здоров'я та благополуччя

Розсіяний склероз – це феміністська проблема, і ось чому – SheKnows
Розсіяний склероз – це феміністська проблема, і ось чому – SheKnows
Nov 04, 2021

Друзі, сім’я і навіть медичне співтовариство часто відкидають жіночий біль – і ми частіше, ніж чоловіки, страждаємо від аутоімунних захворювань. Це...

Що потрібно знати про розсіяний склероз: «Це не смертний вирок» – SheKnows
Що потрібно знати про розсіяний склероз: «Це не смертний вирок» – SheKnows
Nov 04, 2021

Джеймі-Лінн Сіглер — це багато речей: актриса як на малих, так і на великих екранах (вона найбільш відома своєю роллю в Сопрано), молодят і активіс...

Крістіна Епплгейт поділяє 20-річну боротьбу з хронічним розладом сну – SheKnows
Крістіна Епплгейт поділяє 20-річну боротьбу з хронічним розладом сну – SheKnows
Nov 04, 2021

актриса Нещодавно Крістіна Епплгейт розповіла про тривалу боротьбу з безсонням, і будь-хто, хто коли-небудь проходив через тривалий період неможлив...

Ось користь насіння Чіа для здоров’я – SheKnows
Ось користь насіння Чіа для здоров’я – SheKnows
Nov 04, 2021

Насіння чіа можуть бути маленькими, але не дозволяйте розміру цих потужних насіння вас обдурити. Вони не тільки насичені клітковиною, антиоксиданта...

Як використовувати Foam Roller під час тренування – SheKnows
Як використовувати Foam Roller під час тренування – SheKnows
Nov 04, 2021

Чим глибше ви заглиблюєтесь у свої тренування, тим більше ви отримуєте винагороди — і кхм — болі, особливо якщо ви схиляєтеся до більш напруженого ...

Ілюстровані вправи з вагою тіла: швидкий, ефективний фітнес – SheKnows
Ілюстровані вправи з вагою тіла: швидкий, ефективний фітнес – SheKnows
Nov 04, 2021

Марк Лорен, автор Ти сам собі тренажерний зал: Біблія ваги тіла Вправа для чоловіків і жінок (Ballantine, 2011), не готує зірок кіно. Сертифіковани...

Як найняти особистого тренера – SheKnows
Як найняти особистого тренера – SheKnows
Nov 04, 2021

Ваші тренування стають трохи нудними? Ви не перетягнули своє перебування на еліптиці? Зробили забагато кроків по сходах? Ви пройшли більше миль, ні...

12 основних поз йоги для початківців і як їх робити – SheKnows
12 основних поз йоги для початківців і як їх робити – SheKnows
Nov 04, 2021

Я ношу правильний одяг?Чому ці блоки з пінопласту?Якою мовою вона розмовляє?Чи справді я повинен говорити «Ом»? Пов'язана історія. 8 можливих прич...

Примхливі дієти жахливі для вас, і ось чому – SheKnows
Примхливі дієти жахливі для вас, і ось чому – SheKnows
Nov 04, 2021

Початок нового року часто приносить рішення щодо фітнесу, зокрема бажання змінити свій раціон, щоб «скинути останні 10 фунтів». Зі зростанням попул...

Кімберлі Силс Аллерс розвінчає міфи про грудне вигодовування – SheKnows
Кімберлі Силс Аллерс розвінчає міфи про грудне вигодовування – SheKnows
Nov 04, 2021

Існує так багато міфів про грудне вигодовування, і Кімберлі Силс Аллерс, захисник материнського здоров’я та журналіст, чув багато про них. «Є деякі...