Kalori gereksinimlerinizi bilinKış ve tatil mevsimi genellikle fazla yiyecek ve içecek anlamına gelir, ancak ilkbahar ve yaz aylarında kendimizi kı...
Birçoğumuzun yeniden başlayacağı yılın zamanı. Şu anda bilgisayarınızın başında oturmuş çılgınca nasıl kilo vereceğinizi, nasıl diyet yapacağınızı ...
Anneler Günü'nde evde kendinizi şımartarak ve dinlenerek geçireceğiniz bir gün ile annenizi özel hissettirin. İşte annenizi şımartmanın bazı basit,...
İster önemli miktarda kilo vermeye çalışıyor olun, ister son beş pound, kalorileri azaltmak veya egzersiz yapmak, kilo verme hedefinize ulaşmak içi...
Bikiniye yakışır bir vücuda sahip olmak için haftalarca çok çalıştınız, ancak şimdi yaz geldi ve sizi fazla yemek yemeye ve normal antrenmanlarınız...
İster bir tahtaya on tane asın, ister plaj tavşanı tarzında dalgaları izlemeyi tercih edin, 20 Haziran'da yaklaşan Uluslararası Sörf Günü, kıyıya ç...
Doğurganlık çağındaki kadınların yüzde 90 kadarı bir dereceye kadar adet öncesi sendromu (PMS) yaşıyor ve uzmanlar Bunların yüzde üç ila beşinin ad...
Yaklaşık 11 milyon kanser hastası bu yıl doğum gününü kutlayacak. Bu, kansere karşı mücadelede ilerleme kaydedildiğinin somut kanıtıdır. Önleme, bi...
İlişki sıkıntısı bağışıklık sistemimizi olumsuz etkiler, hormonal sistemimizi bozar, iyileşmeyi geciktirebilir ve hatta depresyon ve anksiyeteye ne...
Jul 23, 2023
Hayatınızı en iyi yaptığınız işe vermenin, yılların yükünü çok daha az hissetmenize yardımcı olabileceğini hiç düşündünüz mü? Kulağa mantıksız geli...