สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 4 – SheKnows
กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 4 – SheKnows
Sep 28, 2021

ส่วนขยาย Triceps เหนือศีรษะขั้นตอนที่ 1: ตำแหน่งเริ่มต้น: จับที่จับ TRX ในแต่ละมือ แล้วหันตัวเองออกจากจุดยึด วางมือของคุณเหนือศีรษะโดยงอข้อศอก 90 อ...

กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 3 – SheKnows
กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 3 – SheKnows
Sep 28, 2021

รับ triceps ที่กระชับอย่างยอดเยี่ยมสำหรับ trim triceps ที่น่าอิจฉา McCall แนะนำให้กดหน้าอกซึ่งมุ่งเป้าไปที่หน้าอกและ triceps และส่วนขยายของ triceps...

กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 2 – SheKnows
กระชับแขนด้วย TRX – หน้า 2 – SheKnows
Sep 28, 2021

TRX ลูกหนูเคิร์ลขั้นตอนที่ 1: จับที่จับ TRX ในแต่ละมือ แล้วหันตัวเองเข้าหาจุดยึด สมมติตำแหน่งท่าแยกของคุณ เกร็งแกนของคุณอีกครั้งแล้วดึงสะบักของคุณล...

วิธีกินให้น้อยลงและสนุกกับมันมากขึ้น – SheKnows
วิธีกินให้น้อยลงและสนุกกับมันมากขึ้น – SheKnows
Sep 28, 2021

ต้องการลดแคลอรี่โดยไม่ต้องตัดรายการโปรดทั้งหมดของคุณหรือไม่? เรียนรู้ที่จะให้ความสนใจ - จริง ความสนใจ - ต่ออาหารเมื่อสองสามปีก่อน ฉันกำลังทำงานกับแ...

ทำไมคุณไม่ควรข้ามมื้ออาหาร – SheKnows
ทำไมคุณไม่ควรข้ามมื้ออาหาร – SheKnows
Sep 28, 2021

บางครั้งตารางงานที่ยุ่งของคุณทำให้คุณแทบไม่มีเวลากินเลย ดังนั้นคุณจึงอดอาหารไม่ได้ มีคนที่พยายามลดน้ำหนักและคิดว่าการอดอาหารคือคำตอบ ความจริงก็คือ ...

ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉันทำให้ฉันเก็บตัวเป็นอัมพาต – SheKnows
ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของฉันทำให้ฉันเก็บตัวเป็นอัมพาต – SheKnows
Sep 28, 2021

ในโอกาสสำคัญที่คุณจะได้เห็นฉันออกมาข้างนอก ให้รู้ว่าฉันอาจจะรอให้มันจบลง หากคุณยอมรับฉัน ฉันอาจจะตอบกลับไปเป็นชุดๆ ที่ฉันพยายามจะสื่อว่าเป็นการพูดค...

10 ของขวัญที่ให้คืน – หน้า 2 – SheKnows
10 ของขวัญที่ให้คืน – หน้า 2 – SheKnows
Sep 28, 2021

เรื่องที่เกี่ยวข้อง. 21 ของขวัญที่เข้าใจผิดได้ รับประกันว่าจะสร้างความประทับใจให้ทุกคน 5. ขอบคุณมอบเสื้อยืดคอปาดสีดำ DKNY สุดเท่พร้อม rhinestones...

10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมตอนนี้ (ที่เราไม่เคยรู้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว) – SheKnows
10 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับมะเร็งเต้านมตอนนี้ (ที่เราไม่เคยรู้เมื่อ 10 ปีที่แล้ว) – SheKnows
Sep 28, 2021

แม้ว่าจะยังไม่มีวิธีรักษา แต่ในแต่ละปีนักวิจัยก็ค้นพบสิ่งใหม่ที่เราไม่รู้ โรคมะเร็งเต้านม สาเหตุ การป้องกันและการรักษา เรื่องที่เกี่ยวข้อง. คุณแม่...

เร็ว! 6 วิธีประหยัดเวลายอดนิยม – SheKnows
เร็ว! 6 วิธีประหยัดเวลายอดนิยม – SheKnows
Sep 28, 2021

คุณเคยคิดอยากจะมีเวลาเพิ่มอีก 10 หรือ 15 นาทีในการเพิ่มวันของคุณไหม? คุณอาจจินตนาการว่าด้วยเวลาพิเศษทั้งหมดนั้น คุณอาจจะจดจ่อกับรายการสิ่งที่ต้องทำ...

นักกีฬาของขวัญจะกระโดดโลดเต้น – SheKnows
นักกีฬาของขวัญจะกระโดดโลดเต้น – SheKnows
Sep 28, 2021

ต้องการรับของขวัญที่ดีสำหรับนักกีฬาคนโปรดของคุณหรือไม่?1. เสื้อกั๊กเรืองแสงภาพ: Nox Gearไม่ว่าจะเดินเท้าหรือขี่จักรยาน ทัศนวิสัยในตอนกลางคืนเป็นกุญ...