สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายตอนเย็นของคุณ – SheKnows
วิธีได้รับประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายตอนเย็นของคุณ – SheKnows
Nov 04, 2021

การออกกำลังกายในขณะท้องว่างหรือมีพลังงานต่ำในช่วงเวลาใดของวันอาจทำให้ร่างกายเสียน้ำได้ และการออกกำลังกายจะทำได้ยากขึ้นก็ต่อเมื่อร่างกายเมื่อยล้าจาก...

ฉันช่วยผู้หญิงในเส้นทางสู่การปฏิสนธิได้อย่างไร – SheKnows
ฉันช่วยผู้หญิงในเส้นทางสู่การปฏิสนธิได้อย่างไร – SheKnows
Nov 04, 2021

ฉันจำช่วงเวลาที่ฉันตัดสินใจอยากเป็นหมอไม่ได้ แต่ก็น่าจะใกล้เคียงกัน เวลาที่เด็กๆ ส่วนใหญ่ยังคงนั่งอยู่ในกล่องทราย โดยจินตนาการว่าตนเองเป็นพรีมาบัลเ...

27 วิธีง่ายๆ ในการเผาผลาญ 500 แคลอรี – SheKnows
27 วิธีง่ายๆ ในการเผาผลาญ 500 แคลอรี – SheKnows
Sep 28, 2021

ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะไปยิมทุกวัน แต่ถ้าคุณอยู่ในเส้นทางที่รวดเร็วในการซื้อชุดว่ายน้ำ คุณจะไม่มีเวลาเหลือ ข่าวดี: การเผาผลาญพลังงาน 500 แคลอรี...

ครีมกันแดดปกป้องคุณตลอดทั้งปี – SheKnows
ครีมกันแดดปกป้องคุณตลอดทั้งปี – SheKnows
Sep 28, 2021

เว้นแต่คุณจะอยู่ในถ้ำ คุณรู้หรือไม่ว่าการใช้ ครีมกันแดด เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องตัวเองจากแสงแดดที่ทำร้าย รู้หรือไม่ ว่าควรใช้ครีมกันแดดตลอดปี...

5 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ – SheKnows
5 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ – SheKnows
Sep 28, 2021

ความมั่นใจเป็นสภาวะทางจิตของการเป็นและเป็นทางเลือก เป็นความเชื่อที่ว่าคุณคู่ควร มีคุณค่า และคู่ควร เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ผู้ชอบความสมบูรณ์แบบมีสามป...

วิธีฟิตหุ่นในเมือง – SheKnows
วิธีฟิตหุ่นในเมือง – SheKnows
Sep 28, 2021

แม้ว่าคุณอาจไม่ได้อาศัยอยู่ในชนบทของอเมริกาซึ่งคุณสามารถออกจากบ้านและวิ่งไปตามถนนลูกรังเป็นระยะทางหลายไมล์ การเป็นผู้หญิงในเมืองไม่ได้หมายความว่าคุ...

10 วิธีที่ปราศจากความผิดในการตอบสนองฟันหวานของคุณ – SheKnows
10 วิธีที่ปราศจากความผิดในการตอบสนองฟันหวานของคุณ – SheKnows
Sep 28, 2021

พวกเราหลายคนทำงานหนักมากเพื่อทานอาหารเพื่อสุขภาพ แต่ก็ต้องดิ้นรนกับความอยากกินขนม คุกกี้ เค้ก ไอศกรีม และอื่นๆ เต็มไปหมดของน้ำตาลและความหวาน! หากค...

กฎหมายว่าด้วยการตาย — ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ – SheKnows
กฎหมายว่าด้วยการตาย — ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ – SheKnows
Sep 28, 2021

พูดตรงๆ เลย: การพูดถึงการตายของใครก็ตาม โดยเฉพาะจากการฆ่าตัวตาย เป็นการสนทนาที่สะเทือนใจและบีบคั้นหัวใจที่ไม่มีใครอยากจะมี เรื่องที่เกี่ยวข้อง. ย...

8 เคล็ดลับโยคะที่ฉันเรียนรู้ระหว่างการฝึกครู – SheKnows
8 เคล็ดลับโยคะที่ฉันเรียนรู้ระหว่างการฝึกครู – SheKnows
Sep 28, 2021

ถ้าฉันมีเงินสำหรับทุกคนที่บอกว่าทำไม่ได้ โยคะ เพราะเหตุนี้หรือเหตุนั้น ข้าพเจ้าจึงจะรวย สิ่งที่เกี่ยวกับโยคะคือสำหรับทุกคนอย่างแท้จริง และเมื่อการฝ...

มื้ออาหารที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับครอบครัวของคุณ – SheKnows
มื้ออาหารที่รวดเร็วและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับครอบครัวของคุณ – SheKnows
Sep 28, 2021

ครอบครัวที่กำลังเดินทางอาจพบว่าการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการบนโต๊ะอย่างรวดเร็วเป็นเรื่องยาก แต่ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ไม่กี่ข้อ ครอบครัวของคุณ...