ความมั่นใจเป็นสภาวะทางจิตของการเป็นและเป็นทางเลือก เป็นความเชื่อที่ว่าคุณคู่ควร มีคุณค่า และคู่ควร
ลองนึกภาพว่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไร ถ้าคุณไม่มีอะไรรั้งคุณไว้และคุณมีความมั่นใจที่จะไล่ตามความฝันทั้งหมดของคุณ หลายคนคิดว่าความมั่นใจเป็นสิ่งที่ได้รับเมื่อประสบความสำเร็จในระดับหนึ่ง แต่ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าทุกคนสามารถมีความมั่นใจได้
NS 
ความมั่นใจไม่ใช่ผลลัพธ์หรือผลลัพธ์ของเป้าหมายเฉพาะ ความมั่นใจเป็นสภาวะทางจิตของการเป็นและเป็นทางเลือก เป็นความเชื่อที่ว่าคุณคู่ควร มีคุณค่า และคู่ควร ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 5 ข้อที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความมั่นใจมากขึ้น
1. มีทัศนคติที่ดีต่อจิตใจ
คุณรู้หรือไม่ว่าคนทั่วไปมีความคิด 60,000 เรื่องในหนึ่งวันและ 80 เปอร์เซ็นต์เป็นความคิดเชิงลบ? ใช่มันเป็นความจริง. พวกเราส่วนใหญ่ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าความคิดของเราส่งผลกระทบโดยตรงต่อความรู้สึกของเราที่มีต่อตนเองและในสมัยของเรา กุญแจสำคัญในการเปลี่ยนความคิดเชิงลบเหล่านั้นให้เป็นบวกคือ การรับรู้. ตระหนักถึงความคิดของคุณและเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองกำลังอยู่ในเส้นทางแห่งการปฏิเสธ ให้เปลี่ยนความคิดเหล่านั้นเป็นแง่บวก ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณคิดว่า "ฉันมีวันที่แย่ๆ" ให้เปลี่ยนเป็น "วันที่เหลือของฉันจะต้องสุดยอดมาก" การเปลี่ยนแปลงที่ละเอียดอ่อนนี้ใน ความคิดของคุณจะไม่เพียงเปลี่ยนความรู้สึกของคุณในขณะนั้น แต่ยังส่งผลกระทบได้ไม่ว่าคุณจะมีวันที่ "โอเค" หรือ "ยอดเยี่ยม" วัน.
2. ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีมากขึ้น
เมื่อคุณรู้สึกตกต่ำและไม่มั่นใจในตัวเองที่สุด สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือจดจ่อกับบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีและสามารถช่วยเปลี่ยนความรู้สึกของคุณได้ การฟังเพลงที่สนุกสนาน อ่านหนังสือสร้างแรงบันดาลใจ หรือดูวิดีโอตลกๆ บน YouTube เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนอารมณ์ได้ในทันที หากคุณมีเวลาอีกเล็กน้อย คุณยังสามารถเรียนโยคะหรือไปเดินชมธรรมชาติ กุญแจสำคัญคือการเปลี่ยนอารมณ์หรือสภาพแวดล้อมของคุณ เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้น ยิ่งคุณทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีเท่าไหร่ คุณก็จะเริ่มรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น และกำลังใจของคุณในแต่ละวันก็จะง่ายขึ้นเท่านั้น
3. ก้าวออกจากเขตสบายของคุณ
การทำบางสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจเป็นวิธีที่แน่นอนในการเริ่มเผชิญหน้ากับความกลัวและสร้างความมั่นใจ ยิ่งรู้สึกสบายตัวมากเท่าไร ก็ยิ่งมั่นใจมากขึ้นเท่านั้น การก้าวออกจากเขตสบายของคุณ คุณจะสามารถเริ่มลองการผจญภัยครั้งใหม่ในอนาคตได้ ซึ่งจะทำให้มีความมั่นใจมากขึ้นทุกครั้งที่คุณจัดการกับสิ่งใหม่ ๆ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
4. รักความไม่สมบูรณ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ
เราทุกคนล้วนมีข้อบกพร่อง เริ่มโอบรับความไม่สมบูรณ์เหล่านั้นเพราะมันคือสิ่งที่ทำให้คุณสมบูรณ์แบบ เมื่อคุณหยุดมองหาการอนุมัติจากผู้อื่นและเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเอง คุณจะเริ่มรู้สึกมั่นใจมากขึ้น การรักตัวเองเพียงเล็กน้อยเป็นส่วนประกอบสำคัญในการทำให้คุณมั่นใจมากที่สุด
5. เตือนตัวเองว่าตัวเองมีค่า
เราทุกคนมีจุดมุ่งหมายในโลกนี้และของกำนัล ทักษะ หรือความสามารถเฉพาะตัวของเราเองที่จำเป็นต้องแบ่งปัน จำไว้ว่าคุณมีค่าควรและคู่ควร ทำให้สิ่งนี้เป็นคำยืนยันเชิงบวกที่คุณย้ำกับตัวเองทุกวัน ยิ่งคุณพูดมากเท่าไหร่ คุณก็จะเชื่อมันได้เร็วเท่านั้น และความมั่นใจจะเป็นของคุณ
ห้าขั้นตอนง่าย ๆ เหล่านี้สามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย ยิ่งคุณเรียนรู้ที่จะมีทัศนคติที่ดี ทำในสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีมากขึ้น ก้าวออกจากตัวคุณ Comfort Zone รักความไม่สมบูรณ์ของตัวเอง เตือนตัวเองว่าตัวเองคู่ควร ยิ่งเริ่มมั่นใจ รู้สึก. เมื่อคุณมีความมั่นใจแล้ว จะไม่มีอะไรมาขวางทางความฝัน ความทะเยอทะยาน หรือความปรารถนาของคุณได้ ลงมือทำตั้งแต่วันนี้ และเริ่มเป็นความมั่นใจในตัวคุณ
