สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

5 ขั้นตอนสู่ชีวิตสังคมที่มีสุขภาพดี – SheKnows
5 ขั้นตอนสู่ชีวิตสังคมที่มีสุขภาพดี – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรู้หรือไม่ว่าชีวิตทางสังคมของคุณสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณได้? ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการรักษามิตรภาพที่ใกล้ชิดสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยา...

อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการ PMS – SheKnows
อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการ PMS – SheKnows
Sep 27, 2021

โรค Premenstrual หรือที่เรียกว่า PMS สามารถถูกตำหนิสำหรับทุกสิ่งที่น่ารักที่เกิดขึ้นก่อนที่คุณจะได้รับช่วงเวลาของคุณ: หงุดหงิด ท้องอืด อ่อนเพลีย อา...

ฉันควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เมื่อใด - เธอรู้ว่า
ฉันควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เมื่อใด - เธอรู้ว่า
Sep 27, 2021

หากคุณสับสนว่าควรฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่เมื่อใด คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ข้อความที่ปะปนกันในสื่อทำให้ยากที่จะบอกได้ว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะเป็นไข้หวัดใหญ่ม...

เคล็ดลับในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ – SheKnows
เคล็ดลับในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ – SheKnows
Sep 27, 2021

ฤดูไข้หวัดใหญ่กำลังมาอีกครั้ง และเมื่อมาถึง มีความเป็นไปได้ที่คุณจะมีอาการไอ จาม และปวดเมื่อยตลอดช่วงฤดูหนาว ความน่าจะเป็นไม่จำเป็นต้องกลายเป็นความ...

Lastics: วิธีใหม่ในการยืดกล้ามเนื้อ – SheKnows
Lastics: วิธีใหม่ในการยืดกล้ามเนื้อ – SheKnows
Sep 27, 2021

ฉันโตมาในยุค 80 เมื่อวิดีโอการออกกำลังกายที่บ้านหมายถึงผมที่ใหญ่ ท่าเต้นที่สวมชุดรัดรูป และกิจวัตรการยืดกล้ามเนื้อแบบเดียวกันหลังจากออกกำลังกายทุกค...

ท่าบริหารหน้าท้อง – หน้า 2 – SheKnows
ท่าบริหารหน้าท้อง – หน้า 2 – SheKnows
Sep 27, 2021

ยืนบิดเฉียงนัท พูดว่า: นี่คือการออกกำลังกายที่ดีที่จะเข้าร่วมหลังจากการออกกำลังกายหลักของคุณเนื่องจากเน้นที่ด้านนอก (ที่จับความรัก) ของท้องของคุณทำ...

ท่าโยคะที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา – SheKnows
ท่าโยคะที่ดีที่สุดสำหรับนักกีฬา – SheKnows
Sep 27, 2021

แน่นอน, โยคะ อาจไม่ใช่ตัวเลือกแรกของนักกีฬาเมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและการฝึก แต่นั่นไม่ได้หมายความว่ามันยังไม่สามารถเตะอาสนะของคุณได้ (ขออภัยในภาษ...

วิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร – SheKnows
วิธีหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหาร – SheKnows
Sep 27, 2021

ด้วยอาการต่างๆ ตั้งแต่อาเจียนเป็นตะคริว จนถึงมีไข้และขาดน้ำ (โดยมีผู้เสียชีวิตประมาณ 5,000 คนในแต่ละปี) การเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารถือเป็นปัญหาใหญ่ ...

ถักริบบิ้นสีชมพู – SheKnows
ถักริบบิ้นสีชมพู – SheKnows
Sep 27, 2021

ออกแบบโดย ซิลินดา แมทธิวส์, แพทเทิร์นนี้ทำริบบิ้นสีชมพูสวย ๆ ติดปกเสื้อหรือติดกระเป๋าโท้ทก็ได้! วัสดุ:ด้ายฝ้าย 100% จำนวนเล็กน้อย ขนาด 10 (ชมพู ขาว...

วิธีอดทนกับสมาชิกในครอบครัวที่น่าเบื่อของคุณ – SheKnows
วิธีอดทนกับสมาชิกในครอบครัวที่น่าเบื่อของคุณ – SheKnows
Sep 27, 2021

คุณรักคุณ ตระกูล; แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะรู้ว่าบางครั้งคุณไม่ชอบ... อย่างน้อยคุณไม่ชอบพวกเขาทั้งหมด แล้วคุณจัดการกับความสัมพันธ์ที่คุณไม่ชอบแต่เลือกไม่...