สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี

10 ผักที่ดีต่อสุขภาพและวิธีทำกับมัน – หน้า 2 – SheKnows
10 ผักที่ดีต่อสุขภาพและวิธีทำกับมัน – หน้า 2 – SheKnows
Oct 18, 2021

6. มันเทศภาพ: Avital Pinnick / Flickrผักรากนี้มีสารอาหารต้านมะเร็งมากมาย เช่น วิตามินเอ ซี และแมงกานีส พวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยและธาตุเหล็ก...

อย่าลังเลที่จะเพิกเฉยต่อทุกคนที่สาบานด้วยอาหารมื้อเดียว – SheKnows
อย่าลังเลที่จะเพิกเฉยต่อทุกคนที่สาบานด้วยอาหารมื้อเดียว – SheKnows
Oct 18, 2021

ดาราดังและอาหารบ้าๆ เข้ากันได้อย่างมาดอนน่าและแก้มที่เปลือยเปล่า ไม่เพียงแต่พวกเขาเป็นแฟนตัวยงเท่านั้น แต่ยังพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้แน่ใจว่าคนอื...

ฉันเข้าใจดี ไดเอทโซดามันไม่ดีสำหรับฉัน แต่ฉันก็ยังจะดื่มมัน – SheKnows
ฉันเข้าใจดี ไดเอทโซดามันไม่ดีสำหรับฉัน แต่ฉันก็ยังจะดื่มมัน – SheKnows
Oct 18, 2021

“คุณรู้อาหาร โซดา เป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถเอาเข้าปากได้”ฉันมองลงไปที่ขวดพลาสติกที่ฉันถืออยู่ มันเป็นโซดาไดเอทตัวที่สามที่ฉันมีในสัปดาห์ที่ผ...

10 ผักที่ดีต่อสุขภาพและวิธีทำกับมัน – SheKnows
10 ผักที่ดีต่อสุขภาพและวิธีทำกับมัน – SheKnows
Oct 18, 2021

หากคุณยังคงขี่คลื่นที่เกลียดชังผักตั้งแต่วัยเด็ก อาจถึงเวลาที่เราจะได้พูดคุยกันสักหน่อย เท่าที่เราเกลียดที่จะยอมรับ แม่ก็พูดถูกมาตลอด งานวิจัยจาก U...

ทำไมคุณยังเหนื่อยเมื่อตื่นนอน – SheKnows
ทำไมคุณยังเหนื่อยเมื่อตื่นนอน – SheKnows
Oct 18, 2021

ดังนั้นคุณจึงนอนหลับได้เจ็ดถึงแปดชั่วโมงตามที่แนะนำ แต่คุณยังคงตื่นนอนโดยรู้สึกเหมือนถูกรถบรรทุกของ Mack ชน ที่แย่ไปกว่านั้นคือ หลังจากใช้เวลาทั้งว...

วิธีแก้ปัญหาการนอนของคุณ – SheKnows
วิธีแก้ปัญหาการนอนของคุณ – SheKnows
Oct 18, 2021

เราทุกคนรู้ดีว่าการนอนหลับมีบทบาทสำคัญในความรู้สึกของเรา การไม่ได้รับในปริมาณที่เหมาะสมอาจหมายถึงการป่วย เครียด หรือไม่สามารถทำสิ่งต่างๆ ให้เสร็จได...

ปัจจัยเสี่ยงนี้สามารถทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ถึงสองเท่า – SheKnows
ปัจจัยเสี่ยงนี้สามารถทำให้คุณมีโอกาสเป็นโรคหัวใจได้ถึงสองเท่า – SheKnows
Oct 18, 2021

แม้ว่าคุณจะเริ่มสูบบุหรี่จนหมดหนทางและบริโภคผักมากขึ้น แต่ก็มีอีกปัจจัยหนึ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงได้อย่างจริงจัง โรคหัวใจ: มีเบาหวานขณะตั้งครรภ์...

คริสต์มาสอีฟมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก – SheKnows
คริสต์มาสอีฟมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก – SheKnows
Oct 18, 2021

NS คริสต์มาส ฤดูกาลเป็นช่วงเวลาแห่งความสุข อย่างน้อยที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ เป็นช่วงเวลาแห่งการให้และเฉลิมฉลองและเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกับสมาชิกใน...

เทรนด์ใหม่ “sleep hacking” สัญญาว่าจะเพิ่มวันพิเศษให้กับสัปดาห์ของคุณ – SheKnows
เทรนด์ใหม่ “sleep hacking” สัญญาว่าจะเพิ่มวันพิเศษให้กับสัปดาห์ของคุณ – SheKnows
Oct 18, 2021

มากเกินไปที่ต้องทำ เวลาน้อยเกินไป: มันเป็นภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกของผู้หญิงยุคใหม่ ย่อมมีคนชี้ให้เห็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ว่า “เราทุกคนมี 24 ชั...

การนอนมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ – SheKnows
การนอนมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพหัวใจของคุณ – SheKnows
Oct 18, 2021

การนอนหลับไม่ใช่แค่เรื่องสำคัญ — มันเป็นสินค้าที่มีค่า ในความเป็นจริงตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคร้อยละ 35 ของผู้ใหญ่อดนอน หมายความว่าพวกเขาไม่ได้ร...