อาหารและสูตรอาหาร

อาหารว่างที่ให้พลังงานที่จะทำให้นักกีฬารุ่นเยาว์ของคุณวิ่งได้ – SheKnows
อาหารว่างที่ให้พลังงานที่จะทำให้นักกีฬารุ่นเยาว์ของคุณวิ่งได้ – SheKnows
Oct 18, 2021

ไม่ว่าคุณจะให้อาหารนักกีฬาของนักเรียนเองหรือเป็นสัปดาห์ที่จะนำขนมติดทีมไปด้วย สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านักกีฬาเด็กมีความต้องการทางโภชนาการที่มากกว่า...

ธัญพืชโบราณคืออะไร และคุณจะทำอย่างไรกับมัน? - เธอรู้ว่า
ธัญพืชโบราณคืออะไร และคุณจะทำอย่างไรกับมัน? - เธอรู้ว่า
Oct 18, 2021

ธัญพืชโบราณ คำนี้ฟังดูโรแมนติกและสำคัญ เหมือนกับการกินธัญพืชเป็นสิ่งที่ฉลาด และมันก็เป็นอย่างนั้นจริงๆ ธัญพืชโบราณเป็นศัพท์ทั่วไปที่ใช้แทนเมล็ดพืชแ...

11 สิ่งที่ควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณที่ไม่ใช่ครีมเทียมกาแฟ – SheKnows
11 สิ่งที่ควรเพิ่มลงในกาแฟของคุณที่ไม่ใช่ครีมเทียมกาแฟ – SheKnows
Oct 18, 2021

กาแฟ อาจเป็นยาที่ถูกต้องตามกฎหมายที่คุณเลือกได้ แต่ เป็น เป็นไปได้ที่จะมีสิ่งที่ดีมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของสิ่งที่คุณใส่ในกาแฟของคุณ เรื่...

วิธีหนึ่งที่ชาญฉลาดในการทำให้การกินสะอาดง่ายขึ้น – SheKnows
วิธีหนึ่งที่ชาญฉลาดในการทำให้การกินสะอาดง่ายขึ้น – SheKnows
Oct 18, 2021

ฉันจะยอมรับว่าฉันไม่ใช่แฟนของป้ายกำกับ "การกินที่สะอาด" มันบ่งบอกว่าการกินด้วยวิธีอื่นนั้นสกปรกและทำให้ร่างกายสกปรก มันมักจะทำให้เกิดความรู้สึกละอา...

วิธีที่ดีที่สุดในการกินผักของคุณ – SheKnows
วิธีที่ดีที่สุดในการกินผักของคุณ – SheKnows
Oct 18, 2021

เราทุกคนรู้ดีว่าการรับประทานอาหารที่หลากหลายของ ผัก มีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดี แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการเติมสารอาหารที่เข้มข้นดังกล่าวจะช่วยให้คุณขจัดค...

การแลกเปลี่ยนอาหาร 'ซุกซน' 13 รายการที่ดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าเวอร์ชันที่ 'ดีต่อสุขภาพ' – SheKnows
การแลกเปลี่ยนอาหาร 'ซุกซน' 13 รายการที่ดีกว่าสำหรับคุณมากกว่าเวอร์ชันที่ 'ดีต่อสุขภาพ' – SheKnows
Oct 18, 2021

คุณรู้ไหมว่าเราเป็นอะไรมากไหม? พูดถึงการกินอาหารที่มีแคลอรีสูงหรือไขมันสูงเหมือนเป็นบาป NS ตามตัวอักษร บาป. มันเป็นแค่อาหารนะ รู้ยัง? เฟรนช์ฟรายไม่...

วิธีทำขนมปังกะหล่ำดอกสำหรับเบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
วิธีทำขนมปังกะหล่ำดอกสำหรับเบอร์เกอร์คาร์โบไฮเดรตต่ำที่สมบูรณ์แบบ – SheKnows
Oct 18, 2021

ตกลงเราจะไม่เต้นรำไปรอบ ๆ - การกินคาร์โบไฮเดรตต่ำในตอนแรกส่วนใหญ่เป็นเพราะมันยากมากที่จะยุติเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ตลอดชีวิตด้วยขนมปัง อย่างไรก็ตาม มีผ...

เติมไอเดียขนม – SheKnows
เติมไอเดียขนม – SheKnows
Oct 18, 2021

ท้องของคุณกำลังคำราม แต่ไม่มีที่ไหนใกล้เวลาอาหาร หากคุณกำลังมองหาของว่างที่จะทำให้คุณอิ่มได้โดยไม่ทำให้คุณอ้วน สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอาหารที่มีโปรตี...

Ina Garten มีการแฮ็กข้าวโพดหวานที่คุณต้องดู – SheKnows
Ina Garten มีการแฮ็กข้าวโพดหวานที่คุณต้องดู – SheKnows
Oct 18, 2021

ผู้หญิงของคุณ Ina Garten กลับมาพร้อมกับแฮ็คใหม่สุดเจ๋ง คราวนี้เกี่ยวข้องกับข้าวโพดและผ้าเช็ดครัวอาหาร Garten ของ Network ได้ทวีตวิดีโอที่เธอดูกระตื...

8 Superfoods เพื่อเพิ่มลงในสมูทตี้ของคุณ – SheKnows
8 Superfoods เพื่อเพิ่มลงในสมูทตี้ของคุณ – SheKnows
Oct 18, 2021

2วันที่เพิ่ม superfood นี้ลงในสมูทตี้ของคุณก่อนออกกำลังกาย อินทผาลัมมีน้ำตาลกลูโคสมากที่สุดในบรรดาผลไม้อื่นๆ กลูโคสเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกายแล...