Hälsa Och Välmående

6 anledningar till att du kan känna dig uppsvälld just nu - SheKnows
6 anledningar till att du kan känna dig uppsvälld just nu - SheKnows
Oct 01, 2021

Många av oss har vaknat på morgonen för att finna att vi har gått upp 8 kilo - i magen. Det är inte ovanligt att kvinnor känner och ser uppsvällda ...

Drömmar förbereder dina känslor – SheKnows
Drömmar förbereder dina känslor – SheKnows
Nov 04, 2021

Drömmar kan hjälpa till att komma överens med stora händelser och att fatta svåra beslut i livet.Drömmars funktionEnligt den holländskt sponsrade f...

Bästa tips för en detox efter semestern-SheKnows
Bästa tips för en detox efter semestern-SheKnows
Oct 01, 2021

Fokusera på frukt och grönsakerOm du har tillbringat större delen av semestern med att äta godis, tungt kött och rika ostar, är du inte ensam; det ...

”Gå ner 10 kilo på 10 dagar” och andra tidningslöften - SheKnows
”Gå ner 10 kilo på 10 dagar” och andra tidningslöften - SheKnows
Oct 01, 2021

Chansen är stor att du har köpt en tidning på grund av ett utarbetat löfte skrivet på omslaget. Och har löftena någonsin infriats? Inte troligt. De...

Hitta lättnad från dina mensvärk - SheKnows
Hitta lättnad från dina mensvärk - SheKnows
Oct 01, 2021

Om du lider av mensvärk varje månad är det dags att vidta åtgärder. Här är några strategier du kan försöka hjälpa till att minska smärtan. Relatera...

Checka in med Wanderlust Yoga in the City - SheKnows
Checka in med Wanderlust Yoga in the City - SheKnows
Oct 01, 2021

Lördagen den 24 juli blev Third Street Promenade i Santa Monica ett friluftsliv yoga fest, komplett med levande musik och stadens bästa yogalärare ...

Fråga en tränare: Det sista ordet om måltider efter träning-SheKnows
Fråga en tränare: Det sista ordet om måltider efter träning-SheKnows
Oct 16, 2021

Efter de utmattande träningslägerna eller 10 mils körningar är dina muskler utarmade och behöver näring. Men hur snabbt efter din svett ska du tank...

5 Övningar som stärker din kärna - SheKnows
5 Övningar som stärker din kärna - SheKnows
Oct 16, 2021

Vi har alla sett den spända och tonade abs på kändisar och tänkte: "Jag skulle också kunna se ut så om jag hade en tränare." Även om inte alla har ...

2 000 kvinnor förvandlar "dansande man" till internethjälte efter att han blivit fet skamsed – SheKnows
2 000 kvinnor förvandlar "dansande man" till internethjälte efter att han blivit fet skamsed – SheKnows
Nov 04, 2021

Om du tror att det bara är kvinnor som skäms på kroppen, tänk om. En man i England dansade bara glatt hela natten när några elaka människor började...

Sömn: En dynamisk aktivitet – SheKnows
Sömn: En dynamisk aktivitet – SheKnows
Nov 04, 2021

Känner du dig någon gång sömnig eller "zon ut" under dagen? Har du svårt att vakna på måndagsmorgnar? Om så är fallet, är du bekant med det starka ...