Вежбачи за почетнике често се везују за једно што им је свима заједничко: бол. Без обзира на то са којим спортом почнете, мораћете да патите кроз н...
Током целе године суочавате се са стрес жонглирања послом, забавама, куповином, кувањем и неговањем ваше деце или старијих родитеља. Онда долазе пр...
Тхе празници су над нама. И док то значи много забаве и радости са породицом и пријатељима, празничне свечаности могу бити стресне и огромне за дец...
Немате времена за вежбање? Нема оправдања! Наравно, можда сте превише заузети да проведете сат (или чак 30 минута) у теретани, али постоје лаки нач...
Ако сте уморни од рада зими током топлијих сезона, зашто не бисте покушали да останете у форми током целе године? Истражите нове начине активности ...
Док чистимо последњу јелу и шљокице, можда ћемо морати да се отарасимо још нереда: нежељени вишак килограма. Сезона после празника је врхунац када ...
До сада смо сви чули да довољно људи пева хвале медитација да знају да је пракса добра за ум и душу. Намера је да донесе мир и равнотежу у наше жив...
Зар не бисте волели да се попијете млађи? Ново истраживање сугерише да чај може бити само трик. Не, повећавајући потрошњу чаја нећете учинити да из...
Понекад се може чинити да само исхрана и вежбање нису довољни за одржавање нашег тела здравим. Као Жене, имамо сложене нутритивне потребе и важно ј...
Sep 27, 2021
За тркача Габеа Вилларреала, циљ није крај трке - то је лек за болест која је одузела животе његовом оцу и нећаци. Потакнут оптимизмом, стрпљењем и...