Рано је, мрачно је, хладно је и све што желите је да подигнете покриваче и заспите... али ваш аларм инсистира да је време да устанете на час Зумбе ...
Повер ИогаШта је то: Ово није ваш просечан час јоге, брже се одвија и фокусира се на понављање кључних поза снаге. Ако ваш дечко не жели да иде са ...
Протреси свој пленТе гласине о Плес са звездама Учесници који одустају од озбиљне фунте више су од обичне буке. Снажан плес може сагорети до 250 ка...
Сви се плаше старење - али стварно, зашто се борити против тога? То је битка коју никада нећете добити, а старење доноси неке невероватне ствари. О...
Да се разумемо: Мудрост заиста долази са годинама и искуством. Добра вест је да доноси и стабилност - и томе се радујемо. Имамо шест начина на ко...
Још једна школска година је ту (не брините, и ми се питамо где је лето прошло) и време је да почнемо да размишљамо о домаћим задацима, ручковима, к...
Иако су сунчање на пристаништу и жвакање посластица са роштиља важна компонента проведеног времена у викендици, испуњење вашег одмора фитнес активн...
Колико сте се пута истезали након тренинга, само да вам то каже тренер или други фитнес ентузијаста да је истезање које радите опасно или да је ист...
Ако се мучите са вежбама или радним даном, ваша исхрана можда има мало цинка. Ново истраживање показује да недостатак цинка може негативно утицати ...
Sep 27, 2021
Желите да се фит? Кардио је одличан начин да повећате број откуцаја срца, испумпате крв и смањите тежину. (Осим тога, кардио часови у теретани су з...