Иако су сунчање на пристаништу и жвакање посластица са роштиља важна компонента проведеног времена у викендици, испуњење вашег одмора фитнес активностима такође може учинити угодним искуство. Читајте даље да бисте открили неке забавне начине на које можете остати здрави и активни у викендици овог лета.
Планинарење
Шетња градом после неког времена може постати помало досадна. Навикавате се на исте знаменитости, исте стазе и исте људе. Али многе нове и узбудљиве опције су вам на располагању у земљи викендице. Било да нађете планинарску стазу, прошетате шумом или чак прошетате уз цесту, сигурно ћете наићи на дрвеће, бубе, биљке и друге дивље животиње за које никада нисте видели или чули пре него што. Спакујте здраве грицкалице да бисте задржали енергију и уживајте у свом путовању у природном свету.
Одржавање викендице
Одржавање викендице величанственом као и увек може бити заморно. Постоје вртови за плијевљење, дрвеће за подрезивање, лишће за грабљење и на листи се налази. Али сви ти задаци које сматрате фрустрирајућим могу бити одличне прилике да останете у форми.
Забавно пливање
Код куће можете ући у воду само да отпливате неколико кругова или похађате час аквафита, али у колиби се у води може забавити много више. Размислите о куповини неколико јефтиних водених предмета, као што су резанци за базен или лопта на надувавање, како бисте своје време поред језера учинили додатно забавним. Било да проведете дан играјући пријатељску игру ватерпола, утркујући пријатеље на другу страну језера или се само љуљате на сунцу, уживаћете, а да при том задржите своју кондицију време.
Вожња чамца
Свака викендица је другачија у погледу врсте уређаја за воду који су доступни. Имате ли приступ кануу, чамцу на весла, кајаку или дасци за једрење? Или вам комшија коме не би сметало да вам га позајми? Јесте ли размишљали о улагању у половну? Веслање кроз воду је изузетан начин да разрадите руке и језгру, а такође је и забаван начин да видите више језера и ухватите пријатеља или члана породице у јединственом окружењу.
Скијање на води или вакебоардинг
Ако имате приступ моторном чамцу, скијање на води и вакебоардинг су невероватни облици вежбања. Захтевају снагу и равнотежу целог тела, као и чисту одлучност. Навикавање на ове активности може потрајати, али вежба коју ћете добити и понос у вашој новостеченој вештини свакако су вредни труда.
Јога поред воде
Без обзира да ли уживате у јоги у свакодневном животу или не, свакако је вредно покушати у викендици. Уместо да будете згњечени у сићушну просторију са 20 других знојених појединаца, можете уживати у сесији опуштања било где. Раширите пешкир или простирку (ако је имате) на пристаништу или плажи и уживајте у јога доживљају као нико други. Нисте сигурни како започети? Погледајте основни програм јоге за неке идеје о положајима и редоследу који би вам могли одговарати.
још савета за фитнес
5 начина за стискање у фитнесу
Откријте фитнес тренинг који вас занима
Усклађивање код куће
