Веровали или не, било је време када је светла, бледа кожа била бесна у представљању класе, престижа и одвојености од преплануле радне масе. О, како су се ствари промениле! Препланула, бронзана тела са оним ужареним изгледом пољупцем сунца су унутра. Али пре него што следите штављење тренд, можда бисте желели да размислите двапут.
Препланула тела шетају црвеним тепихом
Данас наша краљевска породица шета црвеним теписима на филмским отварањима и журкама са блиставом тамном кожом (а неки, попут Џорџа Хамилтона, помало личе на препланулу кожу). Неки А-листери користе средства за сунчање без сунца, док се други излажу ултраљубичастом светлу лежећи у соларијум или се сунчајући на плажи.
Примамљиво је, ако не и неодољиво, опонашати њихову лепоту подлежући опасностима и природне и вештачке сунчеве светлости, упркос упозорењима рак коже и прерано старење.
Двапут размислите пре сунчања
Др Ерин Велцх, дерматолог са сертификатом одбора Америчке академије за дерматологију и доцент за дерматологију на Универзитету у Југозападни медицински центар Тексаса и Национални институт за рак (НЦИ) подстичу жене да двапут размисле о хватању зрака како би побољшале своје лепоте. Ево шта треба да знате пре него што ухватите зраке.
УВБ ЗРАКОВИ
Можда сте чули УВБ зраке који се називају „зраци за сунчање“. УВБ зраци имају краће таласне дужине, углавном повезане са спољном сунчевом светлошћу, које повећавају снагу током лета. Ови интензивни летњи зраци одговорни су за жељени сјајни тен или, у вишку, за опекотине од цвекле. Дуги низ година заштита од сунца нудила је само заштиту од УВБ зрака јер утицаји УВА зрака још увек нису били познати.
УВА ЗРАКИ
Некада се сматрало да су УВА зраци сигурнији од УВБ зрака јер УВА ефекти нису били тако непосредни као УВБ зраци. То је довело до популарности соларијума и смелог оглашавања, које се и данас користи у многим соларијима, да је соларијум у затвореном простору сигурнији од сунчања на отвореном. Међутим, научници су открили да то није истина. УВА зраци имају веће таласне дужине и заправо продиру дубље у вашу кожу.
Спољашње и унутрашње тамњење
Према Велцху, сунчева светлост има тенденцију да буде мешавина УВА и УВБ, док сијалице за вештачко тамњење емитују више УВА.
Значајна разлика између ове две врсте зрака повезана је са њиховом таласном дужином, али обе наносе штету вашој кожи. Док дужи УВА зраци продиру дубље у кожу, они такође разбијају колаген и еластично ткиво и стварају слободне радикале и оксидативна оштећења, каже Велцх.
Краћи УВБ зраци не могу досећи оволико дубоко, али изазивају мутације у ДНК ћелија коже у вишим слојевима коже и изазивају опекотине од сунца.
Иако је мања вероватноћа да ћете изгорети од УВА зрака, то је и даље могуће, а показало се да су УВА зраци повезани са повећаном стопом меланома.
Не само да су УВА зраци опасни, већ се могу објаснити и брзом старењем коже. „Продирући дубље у кожу, дужи УВА зраци заправо разбијају колаген и еластин и стимулишу боре чак и брже од саме сунчеве светлости. Ово објашњава „кожни“ изглед коже хроничних корисника соларија у затвореном простору ", каже Велцх.
ШТА ЈЕ С ВИТАМИНОМ Д?
У многим салонима видећете огласе који подстичу купце да добију бронзу у соларијумима јер излагање природној и вештачкој сунчевој светлости обезбеђује витамин Д, витамин који тело производи од метаболита холестерола када је изложен сунчевој светлости (процес који се може појавити за пет до 15 минута сунчеве светлости изложеност).
Међутим, др Велч брзо истиче да „већина људи оволико успутно осветљава различита подручја кожу током свакодневних активности и нема потребе за додатним излагањем вештачкој светлости за стварање витамина Д. ”
У ствари, упркос здравственим предностима витамина Д, рак коже се најчешће јавља на хронично најизложенијим деловима тела, попут главе и врата, излагање сунцу.
Такође, витамин Д је лако доступан у многим изворима исхране, као што су млечни производи, риба, јетра, жуманце и појачани сок од поморанџе. Доктор Велч каже: „Нема потребе да подстичете боре и рак коже покушавајући да направите витамин Д са својим лицем!“
И соларијуми и претерано излагање сунчевој светлости наносе више штете него користи.
КО ЈЕ У РИЗИЦИ?
Ако један стручњак није довољан да вас убеди, НЦИ потврђује да соларијуми повећавају ризик од рака коже, као и природне сунчеве светлости.
Према НЦИ, жене које користе соларијуме више од једном месечно имају 55 одсто веће шансе да развију малигни меланом, који је најсмртоноснији облик рака коже.
Друге врсте рака коже (карцином базалних ћелија и карцином плочастих ћелија), које се лако могу спречити, погодиће 40 до 50 одсто Американаца који живе до 65 година.
Према НЦИ, људи са највећим ризиком су они са светлом кожом; плава, црвена или светла коса; и плаве, зелене или сиве очи.
Вештачко и природно излагање сунчевој светлости такође ће највероватније утицати на оне који лако изгоре, већ су лечени од рака коже или имају рак коже у својој породичној историји.
Препоруке за препланули изглед
НЦИ препоручује да избегавате соларије и сепаре и редовно проверавате да ли има абнормалности (избочине и чиреви који не зарастају или младежи који се развијају у облику и боји).
Др. Велцх, НЦИ и Америчка академија за дерматологију препоручују употребу тетова за прскање и друго производи за сунчање без сунца на месту изложености ултраљубичастом зрачењу од природних и вештачких сунчеву светлост.
„Мислим да је најатрактивнија кожа за моје пацијенте здравог изгледа, без бора, флека и других мрља повезане са хроничним оштећењем сунца, па охрабрујем све своје пацијенте да заштите своју кожу од прекомерног излагања сунцу “, каже Велцх.
„[Средства за тамњење] су врло сигурна и иако нуде мало заштите од опекотина од сунца, могу дозволити женама да то учине имати мало ‘летње боје’ без плаћања цене у превременом старењу и хирургији рака коже. ”
Више о тамњењу и здрављу коже
- Како пронаћи најбоље средство за сунчање
- Можете ли бити зависни од сунчања?
- Заштита коже за вежбање
