Здоровье и благополучие

Женский план интенсивного марафона - это гораздо больше, чем просто мили - SheKnows
Женский план интенсивного марафона - это гораздо больше, чем просто мили - SheKnows
Oct 17, 2021

Когда Кристин Берк очутилась на 20-й миле Лидвиллского марафона в Колорадо, ее тело было повреждено. Бег закончилось топливо. Превышение высоты бол...

Верхняя ходовая часть - SheKnows
Верхняя ходовая часть - SheKnows
Oct 17, 2021

Весна не за горами. А для многих спортсменов это означает, что пора начинать подготовку к большой дистанции 10 км или марафону. Поэтому мы составил...

5 обязательных вещей для бега этой весной - SheKnows
5 обязательных вещей для бега этой весной - SheKnows
Oct 17, 2021

Весна уже в пути, а это значит, что вы, наконец, можете слезть с беговой дорожки и начать бегать на свежем воздухе. Но учитывая колебания температу...

5 способов подготовить свое тело к пляжу - SheKnows
5 способов подготовить свое тело к пляжу - SheKnows
Oct 17, 2021

Лето уже не за горами, и вы, вероятно, смотрели в зеркало и желали, чтобы ваш живот, бедра и ягодицы были в тонусе. К сожалению, становится жарко п...

Лучшее питание для женщин после тренировки - SheKnows
Лучшее питание для женщин после тренировки - SheKnows
Oct 17, 2021

Тренировка важна как для получения, так и для поддержания формы, но продукты, которые вы едите сразу после тренировки, также играют решающую роль в...

5 причин, по которым вы этого достойны - SheKnows
5 причин, по которым вы этого достойны - SheKnows
Oct 17, 2021

Шшш. Помолчите минуту и ​​прислушайтесь к шепоту своих внутренних желаний. У вас есть сильное желание подготовиться к марафону, отправиться на афри...

7 шагов к положительному имиджу тела - SheKnows
7 шагов к положительному имиджу тела - SheKnows
Oct 17, 2021

У многих из нас часто бывают дни «Бриджит Джонс», когда зеркало - наш враг, и мы просто не можем смотреть на себя в позитивном свете. Поэтому мы со...

Случайное упражнение: как избавиться от зимнего веса - SheKnows
Случайное упражнение: как избавиться от зимнего веса - SheKnows
Oct 17, 2021

В современном обществе становится все труднее и труднее придерживаться строгого режима физических упражнений. Но поскольку фитнес является ключом к...

Случайное упражнение: как избавиться от зимнего веса - SheKnows
Случайное упражнение: как избавиться от зимнего веса - SheKnows
Oct 17, 2021

В современном обществе становится все труднее и труднее придерживаться строгого режима физических упражнений. Но поскольку фитнес является ключом к...

Задуть свечи на именинном торте так же отвратительно, как вы думаете - SheKnows
Задуть свечи на именинном торте так же отвратительно, как вы думаете - SheKnows
Oct 17, 2021

Когда я был маленьким, я помню, как посещал другие детские дни рождения на нашем местном роликовом катке или в Макдональдсе и думает: «Фу, я не хоч...