A primavera está chegando. E para muitos atletas, isso significa que é hora de começar a treinar para uma grande corrida de 10 km ou maratona. É po...
A primavera está chegando e isso significa que você pode finalmente sair da esteira e começar a correr ao ar livre. Mas com a temperatura flutuante...
Com o verão chegando, você provavelmente está se olhando no espelho e querendo que sua barriga, coxas e nádegas tomem mais tom. Infelizmente, fican...
Exercitar-se é essencial para ficar e ficar em forma, mas os alimentos que você ingere logo após o exercício também desempenham um papel crucial no...
Shh. Fique quieto por um minuto e ouça o sussurro de seus desejos interiores. Você tem um desejo profundo de treinar para uma maratona, fazer um sa...
Muitos de nós frequentemente temos aqueles dias de ‘Bridget Jones’ em que o espelho é nosso inimigo - e simplesmente não conseguimos nos ver de uma...
Na sociedade de hoje, está se tornando cada vez mais difícil seguir um regime rígido de exercícios. Mas como o condicionamento físico é a chave par...
Na sociedade de hoje, está se tornando cada vez mais difícil seguir um regime rígido de exercícios. Mas como o condicionamento físico é a chave par...
Quando era uma criança pequena, lembro-me de frequentar a casa de outras crianças festas de aniversário em nosso rinque de patinação local ou McDon...
Oct 17, 2021
Quando Kristin Burke se encontrou na milha 20 da Maratona de Leadville, no Colorado, seu corpo estava correndo sem combustível. Mais de 13.000 pés ...