Saúde E Bem Estar

Não deixe que as desculpas atrapalhem o seu treino - SheKnows
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Oct 18, 2021

Todos nós sabemos exercício é bom para nós. Comer menos e movimentar-se mais são os pilares para manter um peso saudável, mas nem sempre é fácil se...

Você mora em uma das cidades mais estressadas da América? - Ela sabe
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Oct 18, 2021

Lembre-se da última vez que você foi ao médico ou mesmo ao dentista - as chances são de que estresse surgiu pelo menos uma vez como causa de alguns...

Perdoe e esqueça? Como se livrar de um rancor - SheKnows
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Oct 18, 2021

Perdão é um assunto complicado. Raiva e amargura às vezes são mais fáceis do que aceitar que você estava errado ou pedir desculpas. Mas guardar ran...

Perda de água e peso - SheKnows
Perda de água e peso - SheKnows
Oct 18, 2021

A água queima mais calorias para quem está fazendo dieta, então beba e mate os desejos!A evidência científica provou que a água realmente ajuda voc...

Conhecimento de hidratação - SheKnows
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Oct 18, 2021

Manter-se bem hidratado é um componente fundamental para manter sua saúde e bem-estar. Aqui estão algumas estratégias para garantir que você está r...

Antes de se livrar dos laticínios, saiba que pode haver benefícios em beber leite - SheKnows
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Oct 18, 2021

O grande debate continua: você deve ou não deve consumir leite? Cada vez mais ouvimos falar de pessoas que apregoam os benefícios de sair laticínio...

Leite de burro pode ser o próximo "superalimento" para todos ficarem obcecados - SheKnows
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Oct 18, 2021

Há uma terceira escolha se você não pode - ou não gosta - de beber leite de vaca ou à base de nozes: leite de burra. História relacionada. Antes d...

6 maneiras de melhorar com a idade - SheKnows
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Oct 18, 2021

Acha que envelhecer é algo com que se preocupar? Pense de novo! Algumas coisas simplesmente melhoram com o tempo - inclusive você. Os méritos da sa...

Como colher os benefícios do chocolate para a saúde - SheKnows
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Oct 18, 2021

O Dia dos Namorados está intimamente associado a chocolate como fevereiro 15 é com chocolate com desconto. Qualquer que seja a faixa de preço, o ch...

6 maneiras de reduzir o estresse no local de trabalho - SheKnows
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Oct 18, 2021

Você costuma se sentir tenso e estressado no trabalho? Essas seis estratégias irão ajudá-lo a gerenciar melhor seu estresse para que possa voltar a...