She Knows

10 10-minutowych procedur treningowych w Twoim salonie – Strona 8 – SheKnows
10 10-minutowych procedur treningowych w Twoim salonie – Strona 8 – SheKnows
Sep 27, 2021

830-sekundowe interwały30-sekundowy trening interwałowy to świetny sposób na poprawę układu krążenia zdatność bez biegania. Każde ćwiczenie wykonuj...

10 10-minutowych ćwiczeń w Twoim salonie – Strona 5 – SheKnows
10 10-minutowych ćwiczeń w Twoim salonie – Strona 5 – SheKnows
Sep 27, 2021

5Ab blasterTrening na ab blaster jest jak zwrot w AMRAP (skrót od „tak wiele rund, jak to możliwe”), ale zamiast wykonywania określoną liczbę powtó...

Trądzik dorosłych: przyczyny i sposoby leczenia – SheKnows
Trądzik dorosłych: przyczyny i sposoby leczenia – SheKnows
Sep 27, 2021

Z wyjątkiem okazjonalnych pryszczy lub dwóch, nigdy nie musiałaś martwić się o swoją skórę – aż do teraz, jako osoba dorosła! I chociaż masz już du...

8 wskazówek dotyczących treningu i jedzenia jak sportowiec – SheKnows
8 wskazówek dotyczących treningu i jedzenia jak sportowiec – SheKnows
Sep 27, 2021

Letnie Igrzyska są w ostatniej fazie, a my od kilku tygodni przyglądamy się rozerwanym ciałom i wysportowanym okazom, więc chcieliśmy wiedzieć, jak...

Środki na niezdrowe nawyki – SheKnows
Środki na niezdrowe nawyki – SheKnows
Sep 27, 2021

Usunięcie niektórych nawyków może zająć całe życie, ale poddawanie się od czasu do czasu grzesznej przyjemności nie powinno oznaczać końca zdrowego...

Siedem sekretów wspaniałego życia – SheKnows
Siedem sekretów wspaniałego życia – SheKnows
Sep 27, 2021

Wspaniałe życie nie dzieje się przez przypadek. Wspaniałe życie jest wynikiem przeznaczenia swojego czasu, energii, myśli i ciężkiej pracy na to, j...

10 sposobów na bycie rannym ptaszkiem – SheKnows
10 sposobów na bycie rannym ptaszkiem – SheKnows
Sep 27, 2021

1RozciągaćPowolne rozciąganie jak pozy jogi lub proste zwroty akcji, pomóż swojemu ciału delikatnie odzyskać energię. Te ruchy również skupiają twó...

6 wskazówek na prostsze życie – SheKnows
6 wskazówek na prostsze życie – SheKnows
Sep 27, 2021

Twój kalendarz jest stale zapełniony obowiązkami związanymi z pracą, szkołą, dziećmi i rekreacją, pędząc z miejsca na miejsce. Przy tak wielkim sza...

Jak zatrzymać technologię, która rządzi Twoim życiem – SheKnows
Jak zatrzymać technologię, która rządzi Twoim życiem – SheKnows
Sep 27, 2021

Od momentu, gdy budzimy się rano, aż do momentu, gdy idziemy spać, i czy to zauważymy, czy nie, technologia jest wszędzie. Powiązana historia. 10...

Zdobądź ciało celebryty z ograniczonym budżetem - SheKnows
Zdobądź ciało celebryty z ograniczonym budżetem - SheKnows
Sep 27, 2021

To prawda: wiele z tych gwiazd z czerwonego dywanu z godnymi pozazdroszczenia napiętymi mięśniami brzucha i stonowanymi kończynami ma drogie otocze...