Poznaj swoje zapotrzebowanie kaloryczneZima i okres wakacyjny zwykle oznaczają nadmiar jedzenia i napojów, ale wiosną i latem odczuwamy potrzebę og...
To pora roku, w której wielu z nas zaczyna od nowa. Być może siedzisz teraz przed komputerem i gorączkowo próbujesz dowiedzieć się, jak schudnąć, j...
Spraw, aby Twoja mama poczuła się wyjątkowo w Dzień Matki dzięki dniu rozpieszczania i relaksu w domu. Oto kilka prostych, tanich sposobów na rozpi...
Niezależnie od tego, czy starasz się zrzucić znaczną wagę, czy te ostatnie pięć funtów, obcinanie kalorii — lub ich spalanie — jest niezbędne do os...
Tygodniami ciężko pracowałaś, aby osiągnąć ciało godne bikini, ale teraz nadchodzi lato i kusi Cię, abyś przejadała się i pomijała regularne trenin...
Niezależnie od tego, czy wieszasz dziesięć na desce, czy wolisz oglądać fale w stylu króliczka na plaży, Międzynarodowy Dzień Surfingu – przypadają...
Do 90 procent kobiet w wieku rozrodczym doświadcza pewnego stopnia zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS) i ekspertów szacuje się, że od trzech...
Około 11 milionów osób, które pokonały raka, będzie obchodzić w tym roku urodziny. To solidny dowód postępu w walce z rakiem. Kluczową rolę odgrywa...
Stres w związku niekorzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy, zaburza nasz układ hormonalny, może opóźniać gojenie, a nawet powodować depresję ...
Jul 23, 2023
Czy kiedykolwiek myślałeś, że poświęcając swoje życie temu, co robisz najlepiej, możesz znacznie mniej odczuwać ciężar lat? Brzmi to nieprawdopodob...