Około 11 milionów osób, które pokonały raka, będzie obchodzić w tym roku urodziny. To solidny dowód postępu w walce z rakiem. Kluczową rolę odgrywa profilaktyka, wiedza i serce.
Trzymaj się dobrze
Najskuteczniejszymi sposobami walki z rakiem są profilaktyka i wczesne wykrywanie. Prowadząc zdrowy tryb życia, będąc świadomym swoich czynników ryzyka i regularnie chorując na raka badań przesiewowych można uniknąć zachorowania na raka lub złapać go w najwcześniejszych stadiach, kiedy leczenie jest najbardziej skuteczne udany. Chociaż wciąż musimy się wiele nauczyć o raku i jego wyzwalaczach, my Do wiedzą, że utrzymywanie prawidłowej wagi, unikanie tytoniu, ograniczanie spożycia alkoholu, codzienne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą znacznie przyczynić się do profilaktyki. Codzienne noszenie kremu z filtrem i ograniczanie narażenia na środowiskowe czynniki rakotwórcze to również solidne strategie.
Jednak pomimo zdrowego stylu życia, nadal możesz zachorować na raka. Dlatego tak ważne są regularne kontrole u lekarza, ginekologa-położnika i dermatologa. Mogą wcześnie wykryć raka, kiedy łatwiej jest go wyleczyć, a przeżycie jest znacznie bardziej prawdopodobne.
Zostać poinformowany
Jeśli ty Do zachorować na raka, zbadać możliwości i uzyskać pomoc w podejmowaniu decyzji dotyczących dostępnych metod leczenia. Dowiedz się jak najwięcej o ośrodkach leczenia, onkologach, skuteczności różnych metod leczenia, skutkach ubocznych leczenia i jak najlepiej sobie z nimi radzić. W ten sposób poczujesz większą kontrolę nad rakiem. Zajrzyj do lokalnego i internetowego wsparcia, takiego jak Sieć ocalałych z raka i zaangażuj się. Łączenie się z innymi ocalałymi może dać ci nadzieję — i podobnie możesz wzbudzić nadzieję w innych.
Zwalczać
Im więcej osób opowiada się za edukacją, badaniami, profilaktyką i leczeniem, tym lepiej będą słyszane głosy w walce z rakiem. Dołącz do grup zajmujących się rakiem, takich jak American Cancer Society Cancer Action Network. Wezwij ustawodawców do uchwalenia przepisów, które chronią ludzi przed czynnikami rakotwórczymi, aby fundusze na badania i programy dotyczące raka były na najwyższym szczeblu krajowym priorytetem, poprawić dostęp do opieki zdrowotnej i opieki onkologicznej dla wszystkich ludzi oraz zapewnić zachęty dla opiekunów onkologicznych i wolontariuszy.
Możesz także pomóc, zbierając pieniądze poprzez zbiórki pieniędzy, takie jak Relay for Life, i zachęcając innych do robienia tego samego.
Pomóż naukowcom znaleźć lekarstwo
Organizacje takie jak American Cancer Society finansują i prowadzą przełomowe badania, aby lepiej zrozumieć przyczyny raka, określić najlepsze sposoby zapobiegania mu i odkryć nowe sposoby leczenia To. American Cancer Society zapisuje również dorosłych w całych Stanach Zjednoczonych do jednego z największych w kraju badań dotyczących profilaktyki raka (o nazwie CPS-3), aby lepiej zrozumieć styl życia, czynniki behawioralne, środowiskowe i genetyczne, które powodują lub zapobiegają rakowi, i ostatecznie wyeliminować raka jako główny czynnik zdrowotny zagrożenie. Skontaktować się z Amerykańskie Towarzystwo Nowotworowe aby dowiedzieć się, jak się zapisać, zostać wolontariuszem i promować CPS-3 w swojej społeczności.
Poświęć trochę czasu, aby pozostać zdrowym, zdobywaj informacje, walcz i opowiadaj się za lekarstwem — od tego zależy twoje życie i życie twoich bliskich.
Więcej informacji o raku
- Rak: znaczenie wczesnego wykrywania
- Kiedy przyjaciel ma raka
- Rak: Zagrożenia dla Afroamerykanek
