We hebben allemaal gehoord dat het beter is om te geven dan te ontvangen, maar is dat ook zo? Persoonlijke succescoach Julie Jordan Scott vertelt o...
Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen. De eer...
Het kost wat moeite om je aan een dieet te houden. Ik doe het goed als mijn maaltijden gepland zijn. Ik weet precies wat ik moet eten en wanneer. H...
Als je dag bestaat uit boodschappen doen op speciaalzaken, porties afmeten, punten voor maaltijden berekenen, in een dieetdagboek schrijven, dan be...
Gefeliciteerd! Je hebt ervoor gekozen om op reis te gaan naar een gezondere levensstijl. Na veel onderzoek heb je bewerkte voedingsmiddelen en suik...
Hoe gaat het met je goede voornemen voor het nieuwe jaar? Misschien heb je besloten om minder koolhydraten te eten, minder vet te eten, meer te bew...
Een programma voor voedselverslaving, gebaseerd op het succes van anonieme alcoholisten, biedt hoop aan Amerikanen die met een voedselverslaving wo...
Gezonde mensen zouden omega-3-vetzuren uit vis en planten moeten eten om hun hart te beschermen, volgens de aanbevelingen van de American Heart Ass...
Chocolade, bakkerijproducten, frisdranken en andere zoetigheden zijn 24 uur per dag verkrijgbaar. Hun constante toegankelijkheid kan het moeilijk m...
Jul 26, 2023
Dertig jaar geleden begon ik via deze wekelijkse column gedachten en advies te geven over gezond eten. Het was 1976 en mensen wilden zowel snel als...