Vēdera saplacināšana noteikti prasa vingrinājumus, taču nozīme ir arī tam, ko ēdat. Izmēģiniet šos ēdienus ar plakanu vēderu, lai iegūtu gludu, sek...
Veselības eksperti visur jau daudzus gadus dzied jogas uzslavas. Tas ir lielisks veids, kā izstiept muskuļus un atslābināt prātu. Bet mēs visi pied...
Līdz ar vēsajiem rudens laika apstākļiem nāk kalendārs, kas pilns ar garo distanču skriešanas sacensībām. Galu galā rudens ir neoficiāli maratonu s...
Padomā jogaVai tas attiecas tikai uz stiepšanos, elastību un meditāciju? Padomā vēlreiz. Lasiet tālāk, lai uzzinātu patiesību aiz dažiem izplatītie...
Esmu pilnvērtīga sieviete, kurai patīk trenēties. Esmu pārliecināts, ka tas izklausās pietiekami vienkārši, bet tas nav tik vienkārši. Esmu pilnvēr...
Kā skrējējiem mums vienmēr tiek teikts, ka smags treniņš, neatlaidība un sirds mūs vedīs pāri finišam. Atmest ir atmest, vai ne? Ja vien nabadzīgās...
Dažas sievietes alkst dažas klusas minūtes, lai izbaudītu gabalu tumšās šokolādes, kas kūst mutē, bet citas dod priekšroku ādai ar augstākās klases...
Saistīts stāsts. Labi domātas dāvanas, kuras nevajadzētu dot kādam, kas nodarbojas ar neauglību Skrien uz līdzenas virsmasVēl viens faktors, kas ...
Vai esat viens no tiem dīvainajiem rīta trenažieriem, kas negribīgi velk sevi uz sporta zāli, vai arī jūs izkāpjat no gultas un esat gatavs uzlādēt...
Sep 27, 2021
Ja darba vai izklaides nolūkos esat daudz prom no mājām, var būt grūti saglabāt aktivitāti, atrodoties ārpus ierastās vides. Šeit ir dažas idejas, ...