Veselība Un Labsajūta

Vingrošana ceļojot - SheKnows
Vingrošana ceļojot - SheKnows
Sep 27, 2021

Ja darba vai izklaides nolūkos esat daudz prom no mājām, var būt grūti saglabāt aktivitāti, atrodoties ārpus ierastās vides. Šeit ir dažas idejas, ...

Pārtika ar plakanu vēderu-SheKnows
Pārtika ar plakanu vēderu-SheKnows
Sep 27, 2021

Vēdera saplacināšana noteikti prasa vingrinājumus, taču nozīme ir arī tam, ko ēdat. Izmēģiniet šos ēdienus ar plakanu vēderu, lai iegūtu gludu, sek...

Piecu minūšu, visa ķermeņa pamošanās posms-SheKnows
Piecu minūšu, visa ķermeņa pamošanās posms-SheKnows
Sep 27, 2021

Veselības eksperti visur jau daudzus gadus dzied jogas uzslavas. Tas ir lielisks veids, kā izstiept muskuļus un atslābināt prātu. Bet mēs visi pied...

Maratoni: ja nevarat viņiem pievienoties, skatieties un uzmundriniet viņus - SheKnows
Maratoni: ja nevarat viņiem pievienoties, skatieties un uzmundriniet viņus - SheKnows
Sep 27, 2021

Līdz ar vēsajiem rudens laika apstākļiem nāk kalendārs, kas pilns ar garo distanču skriešanas sacensībām. Galu galā rudens ir neoficiāli maratonu s...

Joga: Fakti un fantastika - SheKnows
Joga: Fakti un fantastika - SheKnows
Sep 27, 2021

Padomā jogaVai tas attiecas tikai uz stiepšanos, elastību un meditāciju? Padomā vēlreiz. Lasiet tālāk, lai uzzinātu patiesību aiz dažiem izplatītie...

Kā es pārliecinos, ka manas lielās krūtis netraucē man skriet maratonus - SheKnows
Kā es pārliecinos, ka manas lielās krūtis netraucē man skriet maratonus - SheKnows
Sep 27, 2021

Esmu pilnvērtīga sieviete, kurai patīk trenēties. Esmu pārliecināts, ka tas izklausās pietiekami vienkārši, bet tas nav tik vienkārši. Esmu pilnvēr...

7 labākie skriešanas apavi augstām arkām - jūsu kājas jums pateiksies - SheKnows
7 labākie skriešanas apavi augstām arkām - jūsu kājas jums pateiksies - SheKnows
Sep 27, 2021

Kā skrējējiem mums vienmēr tiek teikts, ka smags treniņš, neatlaidība un sirds mūs vedīs pāri finišam. Atmest ir atmest, vai ne? Ja vien nabadzīgās...

20 veidi, kā palutināt savu veselību - SheKnows
20 veidi, kā palutināt savu veselību - SheKnows
Sep 27, 2021

Dažas sievietes alkst dažas klusas minūtes, lai izbaudītu gabalu tumšās šokolādes, kas kūst mutē, bet citas dod priekšroku ādai ar augstākās klases...

Traumu profilakse skrējējiem - Lappuse 2 - SheKnows
Traumu profilakse skrējējiem - Lappuse 2 - SheKnows
Sep 27, 2021

Saistīts stāsts. Labi domātas dāvanas, kuras nevajadzētu dot kādam, kas nodarbojas ar neauglību Skrien uz līdzenas virsmasVēl viens faktors, kas ...

Pajautājiet trenerim: Labākais dienas laiks vingrošanai - SheKnows
Pajautājiet trenerim: Labākais dienas laiks vingrošanai - SheKnows
Sep 27, 2021

Vai esat viens no tiem dīvainajiem rīta trenažieriem, kas negribīgi velk sevi uz sporta zāli, vai arī jūs izkāpjat no gultas un esat gatavs uzlādēt...