Personīgais treneris un triatlonists Dženifera Šmita vēlas, lai jūs zinātu, ka strādājat nepareizi. Bet tā nav jūsu vaina. Ja jūs dodaties uz a spo...
Padomājiet par savu ķermeni kā par automašīnu: Lai to izdarītu, tvertnē jāievieto degviela. Ja nav pietiekami daudz degvielas, jūs netiksit tālu. B...
Anna Lī Beijere bija nodzīvojusi savā ķermenī gandrīz 40 gadus, pirms atklāja kaut ko ļoti svarīgu: viņai labi padodas joga. Lai gan sākotnēji tas ...
Tuvojoties pavasarim un vasarai, daudzi no mums, iespējams, izjūt spiedienu novājēt. Bet ir daži izplatīti mīti par svara zaudēšanu, kas varētu att...
Ir jauns gads un jauns sākums, kas nozīmē, ka ir pienācis laiks izkļūt no jūsu fitnesa riests un apņemas iegūt (un palikt) formā. Lai iedvesmotu jū...
Kam tas paredzēts?DDP YOGA ir ideāla programma tiem, kas vēlas ne tikai sasniegt savus veselības mērķus, bet arī mainīt savu dzīvi. Un jums nav jāb...
Iesprūšana fitnesa rutā var būt pārsteidzoši vienkārša. Izkļūt no vienas un atrast iedvesmojošu darbību, lai jūs atkal kustētos, var būt daudz grūt...
? Vai vēlaties šovasar lepoties ar seksīgu, veidotu bikini apakšdaļu? Viss, kas nepieciešams, ir dažas kustības, lai paceltu un tonizētu muguru. Sa...
Pārgrupēties pēc mērķiemKādi ir jūsu veselības un fitnesa mērķi? Ja jums nav skaidras idejas, padomājiet par to, uz ko vēlaties koncentrēties. Rādī...
Sep 27, 2021
Mēs parasti vispārinām joga vienā treniņu veidā. Bet, tāpat kā “deja”, ir vairāki jogas veidi - katrs koncentrējas uz citu mērķi vai filozofiju. Sa...