Ar šiandien praleidote treniruotę? Artėjant šventinėms šventėms, vėsesniam orui ir tamsesnėms dienoms, išėjimas iš namų mankštintis gali būti kliūt...
Kam nepatinka puikus pirkinys, net jei prekė jums netinka - dar. Jei esate toks kaip aš, nusipirkote mažesnių drabužių, kurie buvo parduodami, ir p...
Dabar, kai oficialiai atėjo pavasaris ir praėjo Velykos, atėjo laikas atsinaujinti, atgimti ir iš naujo įvertinti visus gyvenimo aspektus, įskaitan...
Atsigavimas yra ta vieta, kur vyksta magija. Žinoma, jūsų treniruotės yra spalvingi jūsų tikslų siekimo dalis (o kaip yra galimybė pasigirti vertom...
Netrūksta mokslo, rodančių, kad mankšta yra naudinga psichinis taip pat jūsų fizinė sveikata - ir daugeliui iš mūsų fizinio krūvio įtraukimas į sav...
Nėra nieko panašaus į aukštą, šaltą burokėlių sulčių stiklinę, kuri paskatintų jus sekti kitą treniruotę, amiright? Susijusi istorija. Kas nutinka...
Minėjau, ką maisto valgymo žurnale sekate, todėl šią savaitę nusprendžiau parodyti, ką suvalgiau bandydamas grįžti į vėžes po to, kai per daug Vely...
Esu didelis trumpo, didelio intensyvumo šalininkas pratimas programos. Man patinka keturių minučių Tabatos, man patinka penkių minučių treniruotės ...
Tenka susidoroti laikotarpiais nėra pikniko - būna kraujavimo dienos, potraukis maistui, kūno skausmai ir visos emocinės linksmybės, atsirandančios...
Oct 18, 2021
„Raumenys yra kaip žalias kepsnio gabalas. Jei turite neapdorotą kepsnio gabalėlį, galite paimti nykštį ir stumti tiesiai “, - aiškina daktaras Chr...