Dar anksti, tamsu, sustingsta šaltis, ir viskas, ką norite padaryti, tai pakelti užvalkalus ir vėl užmigti... bet jūsų žadintuvas primygtinai reika...
Jėgos jogaKas tai yra: Tai nėra jūsų vidutinė jogos pamoka, ji yra greitesnė ir daugiausia dėmesio skiriama pagrindinių jėgų pozų kartojimui. Jei j...
Pakratyk užpakaliukąTie gandai apie Šokiai su žvaigždėmis dalyvių, kurie numeta rimtą svorį, yra daugiau nei tik ažiotažas. Energingas šokis gali s...
Visi bijo senėjimas - Bet iš tikrųjų, kam su tuo kovoti? Tai mūšis, kurio niekada nelaimėsite, o senėjimas atneša nuostabių dalykų. Mes pasirinkome...
Pripažinkime: išmintis tikrai ateina su amžiumi ir patirtimi. Geros naujienos yra tai, kad tai taip pat suteikia stabilumo - ir to reikia laukti. M...
Atėjo dar vieni mokslo metai (nesijaudinkite, mes irgi galvojame, kur dingo vasara) ir laikas pradėti galvoti apie namų darbus, pietus, būrelius, k...
Nors deginimasis prieplaukoje ir kepimas ant grotelių keptų patiekalų yra svarbūs praleisto laiko komponentai vasarnamyje taip pat gali būti malonu...
Kiek kartų jūs ištempėte po treniruotės, tik jums tai pasakė treneris fitnesas entuziastai, kad tempimas, kurį darai, yra pavojingas arba kad apskr...
Jei vilkinate treniruotes ar darbo dienas, jūsų mityboje gali būti mažai cinko. Nauji tyrimai rodo, kad cinko trūkumas gali neigiamai paveikti šird...
Sep 27, 2021
Norite susitvarkyti? Kardio treniruotės yra puikus būdas pagreitinti širdies susitraukimų dažnį, pumpuoti kraują ir sumažinti svorį. (Be to, kardio...