Sveikata Ir Sveikata

Geriausios kardio treniruotės - „SheKnows“
Geriausios kardio treniruotės - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Norite susitvarkyti? Kardio treniruotės yra puikus būdas pagreitinti širdies susitraukimų dažnį, pumpuoti kraują ir sumažinti svorį. (Be to, kardio...

5 motyvaciniai patarimai sportuoti žiemą - „SheKnows“
5 motyvaciniai patarimai sportuoti žiemą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Dar anksti, tamsu, sustingsta šaltis, ir viskas, ką norite padaryti, tai pakelti užvalkalus ir vėl užmigti... bet jūsų žadintuvas primygtinai reika...

Sveikatingumo užsiėmimai, skirti atvesti savo vyrą - „SheKnows“
Sveikatingumo užsiėmimai, skirti atvesti savo vyrą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jėgos jogaKas tai yra: Tai nėra jūsų vidutinė jogos pamoka, ji yra greitesnė ir daugiausia dėmesio skiriama pagrindinių jėgų pozų kartojimui. Jei j...

Lieknėjimas vasarą: 7 paprasti patarimai, kaip numesti svorio - „SheKnows“
Lieknėjimas vasarą: 7 paprasti patarimai, kaip numesti svorio - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Pakratyk užpakaliukąTie gandai apie Šokiai su žvaigždėmis dalyvių, kurie numeta rimtą svorį, yra daugiau nei tik ažiotažas. Energingas šokis gali s...

5 priežastys, kodėl senėjimas yra gražus - „SheKnows“
5 priežastys, kodėl senėjimas yra gražus - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Visi bijo senėjimas - Bet iš tikrųjų, kam su tuo kovoti? Tai mūšis, kurio niekada nelaimėsite, o senėjimas atneša nuostabių dalykų. Mes pasirinkome...

6 priežastys, kodėl branda įneša į jūsų gyvenimą pusiausvyrą - „SheKnows“
6 priežastys, kodėl branda įneša į jūsų gyvenimą pusiausvyrą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Pripažinkime: išmintis tikrai ateina su amžiumi ir patirtimi. Geros naujienos yra tai, kad tai taip pat suteikia stabilumo - ir to reikia laukti. M...

5 patarimai, kaip pasiekti sveikiausių mokslo metų - „SheKnows“
5 patarimai, kaip pasiekti sveikiausių mokslo metų - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Atėjo dar vieni mokslo metai (nesijaudinkite, mes irgi galvojame, kur dingo vasara) ir laikas pradėti galvoti apie namų darbus, pietus, būrelius, k...

Smagus kūno rengyba name - „SheKnows“
Smagus kūno rengyba name - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Nors deginimasis prieplaukoje ir kepimas ant grotelių keptų patiekalų yra svarbūs praleisto laiko komponentai vasarnamyje taip pat gali būti malonu...

Geras tempimas? Blogas ruožas? Kaip nuspręsti patiems - „SheKnows“
Geras tempimas? Blogas ruožas? Kaip nuspręsti patiems - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kiek kartų jūs ištempėte po treniruotės, tik jums tai pasakė treneris fitnesas entuziastai, kad tempimas, kurį darai, yra pavojingas arba kad apskr...

Mažai cinko ir zingo - „SheKnows“
Mažai cinko ir zingo - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei vilkinate treniruotes ar darbo dienas, jūsų mityboje gali būti mažai cinko. Nauji tyrimai rodo, kad cinko trūkumas gali neigiamai paveikti šird...