Sveikata Ir Sveikata

Rudeninė fitnesas: mankšta parke - „SheKnows“
Rudeninė fitnesas: mankšta parke - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Praėjo tvankios vasaros dienos ir ore tvyro trapus, vėsus rudens klimatas. Nors ruduo reiškia grįžimą į mokyklą, vaikų vedžiojimą į ir iš jo, taip ...

10 greitų kūno rengybos patarimų - „SheKnows“
10 greitų kūno rengybos patarimų - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Žinoma, apsilankymas sporto salėje ar pabudimas prieš vaikus ankstyvą rytinį bėgimą padės sudeginti kalorijas, tapti tonizuotas ir lieknas, tačiau ...

Kaip sudeginti daugiau riebalų per kiekvieną treniruotę - „SheKnows“
Kaip sudeginti daugiau riebalų per kiekvieną treniruotę - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Bet kokios treniruotės tikslas yra deginti riebalus. Ir nors 30 minučių važiavimas dviračiu, treniruotės su svoriu ar šuolis plaukiant pradeda jūsų...

Naujaisiais metais atlikite sveiką savęs transformaciją-„SheKnows“
Naujaisiais metais atlikite sveiką savęs transformaciją-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Iki šiol daugelis iš mūsų supranta dietos esmę: per didelis pasileidimas yra blogas, mankšta ir neperdirbtas maistas yra naudingi. Tačiau kaip žmog...

Motyvuokite save 8 paprastais žingsniais - „SheKnows“
Motyvuokite save 8 paprastais žingsniais - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Stresas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Nors visi kenčia nuo streso, ne visi žino, kaip toliau judėti į priekį, kai gyvenimas atrodo nepakeliamas....

Laikydamiesi sveikų Naujųjų metų pažadų - „SheKnows“
Laikydamiesi sveikų Naujųjų metų pažadų - „SheKnows“
Sep 27, 2021

2011 metų išvakarėse pareiškėte, kad tai bus metai, kai valgysite sveikiau, pratimas daugiau ir numesite 10 kilogramų. Bet ar jūs įdėjote tuos Nauj...

Įdomūs būdai numesti rezoliucinį svorį - „SheKnows“
Įdomūs būdai numesti rezoliucinį svorį - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Taigi nusprendėte šiais metais numesti svorio, tiesa? Milijonai žmonių sau pažadėjo tą patį. Bet kuo jūs kitoks? Jūs turite mus padėti jums pasiekt...

Giliau pažvelgti į tempimo svarbą - „SheKnows“
Giliau pažvelgti į tempimo svarbą - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Tonuoti ir jaustis sveikai yra svarbūs kūno rengybos aspektai, tačiau nepamirškite tempimo. Lankstumas nėra tik tai, ką jogos mėgėjai turėtų siekti...

5 „Kenpo“ karatė judesiai viso kūno fitnesui-„SheKnows“
5 „Kenpo“ karatė judesiai viso kūno fitnesui-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Jei aerobinio šokio užsiėmimai jus žiovauja, smūgiuokite ir smūgiuokite kūną į formą su Kenpo. Ellen Nalaboff, įžymybė fitnesas guru, gyvenimo tren...

Vidurių užkietėjimo supratimas ir pašalinimas - „SheKnows“
Vidurių užkietėjimo supratimas ir pašalinimas - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Kadangi šiandien mūsų gyvenime yra įvairių maisto produktų ir streso veiksnių, nenuostabu, kad tiek daug žmonių patiria nereguliarų tuštinimąsi. Ko...