Ilgas, juodos spalvos korpusas; stiprios, verpstinės galūnės; ir klampūs, į peilius panašūs Xenomorph karalienės dantys Užsieniečiai filmų serijos privertė daugelį siaubo gerbėjų atsistoti lovoje, praėjus kelioms valandoms po to, kai buvo gauti kreditai susisuko - tad vargu ar galima nustebti skaitant, kad užsienietis sukurtas garsus menininkas H. R. Gigeris būtybės, kentėjo nuo varginančių naktinių siaubų.
Naktiniai siaubai jaučiasi tokie kenksmingi ir negailestingi, kaip bet koks kosminis monstras, besisukantis virš lubų. Žmonės, kurie kenčia nuo to miegoti sutrikimas patirs stiprų baimę ir laukinę, net smurtinę paniką per pirmąsias 3-4 miego stadijos valandas.
Kai kurie žmonės rėkia ir daužosi arba staiga stovi - tai gali reikšti, kad jie staiga pabudo. Tačiau, pasak daktaro Diono Metzgerio, valdybos patvirtinto psichiatro, tie žmonės tikrai nėra pabudę-ir jie šiuo metu nepaguodžiami.
Vėliau, būdami budrūs, jie gali tiksliai neprisiminti, ką išgyveno, nors greičiausiai turės baimę ir nerimą. Nors tam tikros religinės sektos naktinius siaubus prilygino demoniškam apsėdimui, o meniniai tipai gali juos susieti su kūrybine vizija (arba apdovanojimais apdovanotais specialiaisiais efektais), pasakoja Metzgeris.
Ji priduria, kad naktiniai siaubai skiriasi nuo košmarų, nes žmonės, turintys košmarų, gali prisiminti įvykius ir vaizdus sukėlė tokį siaubą (nors tikriausiai norėtume ištrinti scenas, kuriose tą lentos pristatymą turime pateikti visiškai nuogas).
Pagal Nacionaliniam miego fondui naktiniai siaubai dažniausiai atsitinka šiek tiek anksčiau miego ciklo metu o ne REM (greito akių judesio) etapo metu - būtent tada miegas būna giliausias ir mūsų svajones yra ryškiausi (todėl mes labiau linkę prisiminti savo košmarus).
Daugiau: Kodėl iš naujo nustatyti vidinį laikrodį yra lengviau nei padaryti
Mokslininkai mano, kad naktiniai siaubai gali būti apgailėtinas cheminio uždegimo smegenyse rezultatas ir kad tai Uždegimą gali sukelti stresas ar kitos psichinės sveikatos problemos, tokios kaip potrauminio streso sutrikimas ar bendras nerimas sutrikimas.
Metzgeris sako, kad paveldimumas taip pat gali turėti įtakos jautrumui nakties siaubui ir kad vaikai, ypač berniukai, yra labiau linkę į juos. Nors nėra absoliučios, nuosekliai nustatomos naktinių siaubų priežasties (pavyzdžiui, maratono Svetimas filmai prieš pat miegą, kaip košmarų priežastis), Metzgeris teigia, kad vaikai, turintys nelaimingą namų gyvenimą, gali būti daugiau gali patirti nakties siaubą, todėl tokiomis aplinkybėmis individuali ir šeimos terapija gali padėti palengvinti skausmas. Konsultacijos taip pat gali būti naudingos suaugusiems, turintiems lėtinį stresą ir emocines problemas.
Daugiau: Kaip gimdymo kontrolė gali turėti įtakos jūsų miegui
Nėra galutinio vaikų ar suaugusiųjų naktinių siaubų gydymo būdų, nors gyvenimo būdo įsilaužimai, tokie kaip streso veiksnių sprendimas ir įprastas miego grafikas, tikrai negali pakenkti. Kai kuriais rimtais atvejais psichikos sveikatos specialistas arba miego specialistas gali skirti benzodiazepinų (paprastai suaugusiems pacientams).
Tiesa ta, kad dauguma vaikų, patiriančių naktinius siaubus, ilgainiui iš jų išaugs, ir nėra daug įrodymų, leidžiančių manyti, kad naktiniai siaubai sukelia bet kokia ilgalaikė žala suaugusiųjų sveikatai (t. y. suaugusieji, turintys siaubą naktį, gali apsvarstyti galimybę kreiptis į savo vietinius miego centrus arba užsirašyti miegoti) studija).
Nors pats terminas „naktinis teroras“ gali sukurti piktavališkų žvėrių ir pabaisų vaizdus ir gali jaustis būklė, kaip ir įkliuvus į ateivių karalienės nasrus, apskritai nėra pavojinga gyvybei ar net siaubingai sunkus.
Daugiau: Ar melatoninas tikrai padeda užmigti?
