Sveikata Ir Sveikata

15 jogos rūšių ir tai, ką kiekvienas daro jums - „SheKnows“
15 jogos rūšių ir tai, ką kiekvienas daro jums - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Paprastai apibendriname joga į vienos rūšies treniruotes. Tačiau, kaip ir „šokis“, yra keletas jogos rūšių - kiekviena iš jų nukreipta į skirtingą ...

8 sporto salės klaidos, kurias jau padarėte šią savaitę? - Ji žino
8 sporto salės klaidos, kurias jau padarėte šią savaitę? - Ji žino
Sep 27, 2021

Asmeninė trenerė ir triatlonininkė Jennifer Schmitt nori, kad žinotumėte, jog dirbate neteisingai. Bet tai ne tavo kaltė. Jei einate į a sporto sal...

Ką valgyti treniruotės dieną - „SheKnows“
Ką valgyti treniruotės dieną - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Pagalvokite apie savo kūną kaip apie automobilį: Norėdami tai padaryti, turite įpilti degalų į baką. Neturėdami pakankamai degalų, toli nenueisite....

6 taisyklės „Treniruokitės pagal savo kūno tipą“, pagal kurias turėtumėte gyventi - „SheKnows“
6 taisyklės „Treniruokitės pagal savo kūno tipą“, pagal kurias turėtumėte gyventi - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Anna Lee Beyer savo kūne gyveno beveik 40 metų, kol atrado kažką labai svarbaus: jai gerai sekasi joga. Nors iš pradžių tai gali neatrodyti kaip di...

5 svorio metimo gudrybės, kurios iš tikrųjų yra visiški mitai - „SheKnows“
5 svorio metimo gudrybės, kurios iš tikrųjų yra visiški mitai - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Artėjant pavasariui ir vasarai, daugelis iš mūsų gali jausti spaudimą lieknėti. Tačiau yra keletas bendrų svorio metimo mitų, kurie gali trukdyti j...

Viso kūno fitneso tendencijos Naujiesiems metams-„SheKnows“
Viso kūno fitneso tendencijos Naujiesiems metams-„SheKnows“
Sep 27, 2021

Tai nauji metai ir nauja pradžia, o tai reiškia, kad laikas išeiti iš savo fitnesas bėgti ir įsipareigoti įgyti (ir išlaikyti) formą. Norėdami įkvė...

Sporto tendencija: imtynininko Diamond Dallas Page DDP JOGA - SheKnows
Sporto tendencija: imtynininko Diamond Dallas Page DDP JOGA - SheKnows
Sep 27, 2021

Kam jis skirtas?DDP JOGA yra puiki programa tiems, kurie nori ne tik pasiekti savo sveikatos tikslų, bet ir pakeisti savo gyvenimą. Ir jums nereiki...

6 linksmos rudens kūno rengybos idėjos, padėsiančios jums judėti - „SheKnows“
6 linksmos rudens kūno rengybos idėjos, padėsiančios jums judėti - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Įstrigti fitneso trasoje gali būti stebėtinai lengva. Išeiti iš vienos ir rasti įkvepiančią veiklą, kad vėl judėtumėte, gali būti daug sunkiau. Jei...

Grobio formavimo pratimai, kuriems nereikia įrangos-„SheKnows“
Grobio formavimo pratimai, kuriems nereikia įrangos-„SheKnows“
Sep 27, 2021

? Norite šią vasarą pasigirti seksualiu, skulptūrišku bikinio dugnu? Tereikia kelių judesių pakelti ir tonizuoti nugarą. Susijusi istorija. Geriau...

Šį rudenį grįžkite prie sveikatos ir fitneso pagrindų - „SheKnows“
Šį rudenį grįžkite prie sveikatos ir fitneso pagrindų - „SheKnows“
Sep 27, 2021

Susitelk į tikslusKokie jūsų sveikatos ir fitneso tikslai? Jei neturite aiškios idėjos, pagalvokite apie tai, į ką norite sutelkti dėmesį. Rodyti s...