Sveikata Ir Sveikata

Sumažinkite krūties vėžio riziką - „SheKnows“
Sumažinkite krūties vėžio riziką - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Krūtinė vėžys yra blogiausias kiekvienos moters košmaras, bet taip neturi būti. Sukurkite planą, kaip jį nugalėti, kol jis dar neprasidėjo! Susijus...

8 atskleisti žiemos sveikatos mitai - „SheKnows“
8 atskleisti žiemos sveikatos mitai - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Stebina, kiek daug mitų supa žiemos sveikatą ir ligas. Artėjant peršalimo ir gripo sezonui, atėjo laikas nusistatyti rekordą ir atskleisti šiuos pl...

Sauga pirmiausia: kaip saugiai sportuoti žiemą - „SheKnows“
Sauga pirmiausia: kaip saugiai sportuoti žiemą - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Nors mankštinantis sauga visada turėtų būti prioritetas, žiemą reikia pakelti „pirmiausia saugos“ mantrą. Mes pasamdėme įžymybių trenerį Blake'ą Wo...

5 žiemos treniruočių idėjos - „SheKnows“
5 žiemos treniruočių idėjos - „SheKnows“
Sep 29, 2021

Vėsesnė temperatūra neturi įkalinti sporto salės rutinos nuobodulio: patarimai, padėsiantys šiek tiek pasipuošti žiemos treniruotėmis! Susijusi ist...

Būdai, kaip išlikti aktyviems vėsesniu oru - „SheKnows“
Būdai, kaip išlikti aktyviems vėsesniu oru - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Bikinių ir vasaros drabužių grasinimai galėjo praeiti, tačiau tai nėra pasiteisinimas mesti pratimą. Tęskite savo treniruotes bjauriausiu oru naudo...

Būdai, kaip išlikti aktyviems vėsesniu oru - „SheKnows“
Būdai, kaip išlikti aktyviems vėsesniu oru - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Bikinių ir vasaros drabužių grasinimai galėjo praeiti, tačiau tai nėra pasiteisinimas mesti pratimą. Tęskite savo treniruotes bjauriausiu oru naudo...

5 žiemos treniruočių idėjos - „SheKnows“
5 žiemos treniruočių idėjos - „SheKnows“
Sep 29, 2021

Vėsesnė temperatūra neturi įkalinti sporto salės rutinos nuobodulio: patarimai, padėsiantys šiek tiek pasipuošti žiemos treniruotėmis! Susijusi ist...

Tonizuojantys pratimai, atliekantys visą jūsų kūną vienu judesiu - „SheKnows“
Tonizuojantys pratimai, atliekantys visą jūsų kūną vienu judesiu - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Judesiai, kurie dirba tik vieną raumenį? Ne, ačiū. Mes norėtume gauti daugiau sprogimo už savo tonizavimą, todėl dalijamės penkiais nuostabiais pra...

6 paprasti pratimai patalpose - „SheKnows“
6 paprasti pratimai patalpose - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Nors daugelis iš mūsų šį sezoną yra motyvuoti susitvarkyti ir atrodyti pasakiškai, oras gali ištirpdyti tuos kilogramus. Jei neturite papildomos vi...

Nauji novatoriški būdai išlaikyti formą - „SheKnows“
Nauji novatoriški būdai išlaikyti formą - „SheKnows“
Sep 30, 2021

Šiuo metu užimta mama retai turi laiko dviejų valandų pasibuvimams sporto salėje. Treniruotis namuose yra patrauklu, tačiau taip pat gali būti sunk...