Sep 27, 2021
5Ab 블래스터ab 블래스터 운동은 AMRAP("가능한 한 많은 라운드"의 약어)를 변형한 것과 같지만, 각 운동을 특정 횟수만큼 반복하면 다음 운동으로 넘어가기 전에 지칠 때까지 각 운동을 수행하게 됩니다. 연습. 여기서 핵심은 항상 무언가를 하고 있다는 것입니...
Sep 27, 2021
가끔 생기는 뾰루지 한두 개를 제외하고는 지금까지 성인이 된 피부에 대해 걱정할 필요가 없었습니다! 그리고 당신은 십대를 훨씬 지났지만, 당신은 14살처럼 터져나가고 있습니다. 무슨 일이야? 당신은 얼굴에 여드름 주근깨가 있는 유일한 성인처럼 느껴질 수 있지만, ...
Sep 27, 2021
하계 경기가 막바지이며 우리는 몇 주 동안 찢어진 몸과 운동 선수의 표본을 지켜보고 있었습니다. 그래서 우리는 이 남성과 여성이 대회 준비를 어떻게 하는지 알고 싶었습니다. 관련 이야기. 운동 직후 해야 할 5가지 — 다른 일을 하기 전에 SheKnows는 Sh...
Sep 27, 2021
어떤 습관은 걷어차기까지 평생이 걸릴 수 있지만, 이따금 죄책감에 굴복한다고 해서 건강한 삶이 끝나는 것은 아닙니다. 다음 팁을 따라 우리 모두가 범한 방종한 순간을 해결하십시오. 관련 이야기. Rumer Willis는 그만두는 데 몇 년이 걸렸습니다. 흡연 ...
Sep 27, 2021
위대한 삶은 우연히 생기는 것이 아닙니다. 멋진 삶은 원하는 삶을 위해 시간, 에너지, 생각, 노력을 할당한 결과입니다. 스트레스와 실패에 대한 자신의 설정을 중지하고 성공과 편안함을 지원하기 위해 인생을 설정하기 시작합니다.현실이 될 수 있다!훌륭한 삶은 다음에...
Sep 27, 2021
1뻗기느린 스트레칭 요가 포즈나 간단한 비틀기와 같이 몸이 부드럽게 재활성화되도록 도와주세요. 이러한 움직임은 또한 정신을 집중시켜, 때때로 이른 모닝콜에 수반되는 흐릿함을 씻어냅니다.2연습잠에서 깨어나면 혈액 순환을 위해 몇 가지 운동을 하는 것이 하루를 시작하...
Sep 27, 2021
일정은 직장, 학교, 어린이 및 레크리에이션 의무로 끊임없이 예약되어 있으며 한 곳에서 다른 곳으로 돌진합니다. 너무 많은 광기로 인해 당신이하는 일이나 당신이 가고있는 장소를 즐길 시간이 거의 없습니다. 당신의 삶을 진정시키고 중요한 것을 감사하십시오. 삶을 단...
Sep 27, 2021
아침에 눈을 뜨는 순간부터 잠들기 직전까지, 우리가 눈치채지 못하든지 간에 기술은 어디에나 있습니다. 관련 이야기. 스마트 홈 제품이 당신의 삶을 업데이트하고 단순화할 수 있는 10가지 방법 우리는 전화 알람을 사용하여 우리를 깨우고, 아침을 만들기 위해 부엌...
Sep 27, 2021
사실입니다: 부러워할 만한 단단한 복근과 탄력 있는 팔다리를 가진 많은 레드 카펫 유명인들은 개인 트레이너, 다이어트 전문가 및 동기 부여 코치의 측근으로 A-list 달성을 돕습니다. 모양. 하지만 레드카펫을 빌릴 자금이 없다는 이유만으로 적합 승무원이 별 구경...
Sep 27, 2021
830초 간격30초 간격 운동은 심혈관계 개선에 좋은 방법입니다. 적합 뛰지 않고. 각 운동을 최대 강도와 속도로 30초 동안 수행한 다음 제자리에서 걷거나 조깅을 하여 30초 동안 활동적인 휴식을 수행합니다. 두 번을 통해 전체 시리즈를 수행합니다. 관련 이야기...