Sep 27, 2021
“זו שוב אותה תקופה בשנה, כאשר שיעול והתעטשות הופכים לנפוצים בבתים ובמשרדים ברחבי צפון אמריקה. אתה פחית אבל להדוף את השפעת העונה: קבל את זריקת השפעת...
Sep 27, 2021
פשוט ללכת לחדר הכושר או לצאת לריצה לפעמים זה לא מספיק טוב. כל צורה של תנועה מועילה, אך אם אתה מבחין שההתקדמות נבלמה או שאתה יכול לעשות את שיעור הכו...
Sep 27, 2021
אחת השאלות הראשונות שיש לרוב האנשים כאשר הם רוצים לדרוך את הסוכר המציק שלהם ההרגל הוא, "מה הדבר הראשון שאני צריך לעשות כדי לבעוט או לצמצם את הסוכר ...
Sep 27, 2021
בזמן שאתה מתכונן לחורף ולחגים הקרובים, אתה עומד בפני ימים קצרים וקרים יותר שיכולים לרוקן את האנרגיה שלך. חוסר אנרגיה זה יכול לפעמים להוביל למה שמכו...
Sep 27, 2021
ההגנה הטובה ביותר נגד סרטן היא הרגלי אורח חיים בריאים והודעות. כשמדובר בסרטן השד, חשוב להבין את גני BRCA - גנים לסרטן השד - וכיצד הם עשויים להשפיע ...
Sep 27, 2021
האופי התחרותי שלי הוא ללא ספק הכישלון הגדול ביותר שלי כיוגי. יוֹגָה אמור להיות תרגול, אבל כשאני מוקף בקירות מראה, העיניים שלי נודדות אל חברי היוגים...
Sep 27, 2021
לפני שילדו ילדים, אמא קלי קילמר ובעלה מעשנים. כשהם מעשנים בערך חפיסה ביום, הם עשו מדי פעם ניסיון בלב לב להפסיק, אבל הודו שהם אוהבים לעשן. אבל בידיע...
Sep 27, 2021
בכל שנה חדשה אתה מופגז במסרים של שינוי ואומר לך לקבל החלטות לשנה החדשה כדי לשפר את בריאותך. הגדרת מטרות תזונה ופעילות גופנית ארוכת טווח או התחייבות...
Sep 27, 2021
תקופת החגים מביאה שמחה ואושר למיליוני אמריקאים מדי שנה. עם זאת, עם אותה שמחה מגיעה לעתים קרובות לחץ ולחץ של עמידה בהתחייבויות וציפיות של המשפחה, הח...
קָשׁוּר
Sep 28, 2021
Sep 27, 2021
אתמול בלילה לא יכולתי לישון כי חשבתי שאני עומד למות. נפרדתי מהכלבים שלי ובעלי כי חלק ממני היה חיובי שלא הייתי מתעורר בבוקר. נו. אכן התעוררתי. יש ימ...